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每到夏天，女生就會提早準備好防曬，沒有塗好防曬霜是不會出門的，這都是因為夏季強烈的紫外線，人們的皮膚長期沒有保護的暴露在紫外線下，就會造成皮膚的損傷以及色素的沉澱，皮膚曬傷。除了有人說你黑，讓女生們談之色變的還有胖，今天就帶大家瞭解一下，和去包包面你不可不知的一些方法。

平時自我護膚和健康飲食

黑皮膚是由於皮膚長時間暴露在紫外線下產生的，本質上是一種色素堆積沉澱，知道了它的形成原因，我們平日裡就要有針對性的對自己進行保護，進行淡化。一年四季都是有紫外線的，很多人認為只有夏天需要塗防曬，這是不對的，冬天紫外線強度歲低，但是日積月累皮膚暴露在外，也容易引起變黑。因此，一年四季都要塗防曬，能夠有效的隔離紫外線。要瘦面，當然要從口做起，合理飲食才可以杜絕長胖的途徑，但是這種需要很大的毅力才能去包包面。

激光美容效果顯著

現在美容技術越來越成熟和先進，new beauty美容中心的激光美容是近幾年來非常受女性歡迎的去色斑方式。激光去色素美白的痛感較小，而且效果顯著。激光還可以埋線瘦面，無痛無創的瘦臉方式得到了很多女性的青睞。在做完激光美容技術後，日常飲食也應該注意以清淡為主。在一個月後最好再做一次，就能徹底解決皮膚問題了。

去色斑在於平時對自我防止紫外線的保護，在色斑嚴重的時候也可以選擇通過激光祛斑，效果立竿見影哦。

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發現和培養人才是國家自然科學基礎的基本任務之一。人們普遍認為，科學基金制度是一種分配和使用與行政補助不同的研究經費的機制。其主要特點是在相關國家科學和技術工作原理、政策和計劃的指導下，完全依靠科學家的集體民主管理，引入競爭機制，運用《項目指南》指導，支持選擇基礎研究項目。這更符合自然科學和高層次科技人才成長的規律，能夠有效優化基礎研究各要素的配置。

科學基金在發現和培養人才方面發揮著特殊作用。其主要原因之一是它是基礎研究支撐的主要渠道之一，是培養和培養人才特別是高層次科技人才的搖籃。一些國家的經驗告訴我們，許多知名的高級科技人才是通過基礎研究工作培養出來的。為了擺脫模仿和跟蹤，一些創新，特別是做出原創的創新，基礎研究的實踐是必不可少的。對高層次科技人才來說，基礎研究能力的培養和提高實際上是從大學研究生階段開始的，並將持續一生。

經過十多年的實踐，國家自然科學基金逐步形成了三級和一批專項資金的資金結構。三個層次分別是重大工程、重點工程和地面工程。

重大項目與重點項目都是以五年計劃為周期組織的。"九?五”期間，重大項目約60項，每項經費500萬元。重點項目約600項，每項約100萬元。面上項目每年資助約3500項，今年的平均資助強度已超過13萬元。約6萬名科技人員(按人數計算)參與各項基金項目的研究，約2萬名研究生參與研究工作。因此，研究生是承擔科研經費工作不可忽視的一支重要力量。

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這個減肥方法主要是一份減肥食譜，它由 13 天的減肥菜單構成。每一天吃的食物以肉類居多，早上吃黑咖啡和面包，中午吃200g火腿、鱈魚，或者是2個煮雞蛋，晚上則是200g牛排或者250g雞肉。你可以吃中間的水果，如果你覺得餓，你也可以吃蔬菜。

在第 7 天的時候和第 11 天的時候，早上也是咖啡和面包，但是中午只能喝水。

其實我們不難看出，這份食譜由於嚴重缺少主食類、碳水類食物的攝入，營養構成並不符合合理膳食的蛋白質、碳水、脂肪4：4：2的營養物質攝入比例，所以在實際使用過程中存在很多安全風險。

那么，哥本哈根減肥法副作用有哪些?

1、造成貧血，導致心跳過速

在許多人嘗試哥本哈根飲食後，很難堅持早餐喝黑咖啡。大多數人在減肥過程中都有心率問題。除咖啡因外，營養素攝入不足引起的貧血也會引起心髒跳動。速度。

2、"強排”傷腎

腎髒疼痛脹痛也是嘗試哥本哈根減肥法後出現比較多的副作用之一，原因在於早晨攝取了過量的咖啡因。咖啡中的咖啡因有利尿作用，促進腎髒排出鈉和水。在連續13天的強排泄作用下，腎水不足會導致腎痛。腰痛也是腎壓的征兆。

3、陰晴不定的食譜導致忽胖忽瘦

過了幾天後，每天能吃 250 克的雞和牛肉!中國營養學會制 定的蛋白質供給量是：成年人每天70克，由於烹飪的流失和每個人體質的吸收力不一樣，每天進食肉類需要達到150~200克。經過幾天的饑餓後，肉類的激增可能導致血糖突然升高，許多經驗豐富的人在接下來的幾天裏會反彈。

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當今，人工智能新倫理研究在世界范圍內越來越活躍。許多人對人工智能持懷疑態度。"保護人類”成為首要關注。

"必須確保人工智能以人為本的發展方向。”阿祖萊呼籲。

美國機器智能研究院專門研究人工智能的安全發展，該機構奠基人尤德科夫斯基提出了"友好人工智能”的概念，認為"友善”從設計伊始就應當被注入機器的智能系統中。

新道德不斷被提出，但強調以人為本的觀念卻一直沒有改變。百度公司創始人李彥宏在2018年中國國際數據產業博覽會上提出了"人工智能倫理”，第一個是安全控制。

美國電氣和電子工程師協會(American Association of Electrical and Electronic Engineers)規定，人工智能應優先考慮最大限度地造福人類和自然環境。

新的道德准則也被列入政府議程。

中國政府2017年7月發布《新一代人工智能發展規劃》時就指出，建立人工智能法律法規、倫理規範和政策體系，形成人工智能安全評估和管控能力;2018年4月，歐盟委員會發布的文件《歐盟人工智能》提出，需要考慮建立適當的倫理和法律框架，以便為技術創新提供法律保障;今年2月11日，美國總統特朗普簽署行政令，啟動"美國人工智能倡議”，該倡議的五大重點之一便是制定與倫理有關聯的人工智能治理標準。

存憂慮，跨界共商新問題

為了規避人工智能發展中的倫理道德風險，人工智能學術界和工業界以及倫理學、哲學、法學等社會學科都應該參與制定並密切合作。

他說，雖然沒有短期證據表明人工智能的重大風險，但也存在隱私泄露、技術濫用等問題。還應盡快討論和制定無人駕駛和服務機器人的道德規范。

美國電氣和電子工程師協會還規定，人工智能系統必須在程序層面上負責，以證明它們為什么以特定方式運行，以解決故障問題並避免公眾混淆。

他說："長遠來說，我們不能等到出現嚴重問題後，才采取措施加以防止。”陳小平認為人工智能和其他技術具有不同的特征，許多人工智能技術具有自主權。例如，自動機器人在現實社會中具有物理移動能力。如果沒有適當的預防措施，如果出現嚴重問題，可能會出現嚴重問題。

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眼睛不僅是靈魂之窗，更是年齡之鏡 。眼部肌膚更容易出現幹燥、細紋、肌膚黯淡的現象，眼部護理如何抗衰老呢?今天小編教你從"顏色、形狀、打印”三個方面的問題，正確地解決眼部皮膚問題。

色：讓熊貓眼隱形!

熊貓眼也即是黑眼圈，是任何人都會遇到的問題，尤其是身體代謝減緩後，不熬夜也有熊貓眼的日子與日俱增。但同樣是眼袋, 仔細觀察, 會發現它可以分成靠近內眼角的青黑色和靠近外眼角的棕黑色兩大類。

青黑色熊貓眼

血液循環不暢，含氧量不足，血的顏色就會發黑。當那樣的血液顛末進程薄薄的眼下皮膚時，就會閃現出青黑的顏色。

會出現青黑色眼圈的3大典型習慣

◎從事長時間費眼的精密工作

◎四肢常常發冷

◎吸煙

護眼術：促進血循環，帶走廢物

閉於眼部的青黑色黑眼圈，要釜底抽薪，增進血液循環。可以適當補充維生素E;也可在午休時換上散步鞋，走遠一點去吃飯，在運動中美國三效疤複平促進血液循環。工作勞累時抽分鍾做個眼保健操讓眼睛周圍回血暢通。在護膚品的選擇上，也可添加幾款促進肌膚新陳代謝的熙妍新活精華眼膜霜來配合。

棕黑色熊貓眼

棕黑眼袋棕黑色黑眼圈的本質是黑色素沉澱。一些人認為沒有塗防曬霜曬太陽，才會增進黑色素的死成，但真踐上皮膚缺水枯燥、長時候應用電腦，以及一些往自內部的物理刺激都市讓黑色素正在您的眼部"安營紮寨”。

會出現棕黑色眼圈的3大典型習慣

原因:工作起來常常忘記喝水。

2.每日長時間使用電腦。

◎累了愛揉眼睛

護眼術No.2：美白補水，一個都不能少

驅散棕黑色的黑眼圈，美白和補水要兩手抓牢，而且不能三天打魚兩天曬網，要養成持之以恒的習慣。另外在眼睛疲勞時可以用個紙質眼膜在補水的同時讓眼睛得到休息和放松。在使用眼霜時，建議選擇帶有防曬指數的日用眼霜，晚間則使用有去黑美白作用的熙妍新活眼部精華液。

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春季裏，小清新的淡雅裸妝總會特別的受歡迎。下面就為大家示范裸妝化妝技巧。只需要簡單的幾個步驟就能輕松搞定小清新妝容。

春季如何畫好小清新裸妝

化裸妝步驟一：在上底妝前，我們一定要做好肌膚的保養工作，要讓肌膚保持著瑩潤狀態，才能夠更好的上妝哦。因為裸妝呢是強調肌膚的細膩無瑕而且又要體現出粉底的薄透，因此妝前護理是不可少的。保養工作做完，就先塗上妝前乳，對膚色進行初步的調整吧，另外妝前乳中的成分還能夠讓肌膚保濕，提亮以及控油呢。

步驟二：一般來說，初步的底妝主要的作用是均勻膚色，讓肌膚看起來更有光澤感。關於上底妝的技巧，花漾名妝造型提示您要根據皮膚的紋理上妝，從裏到外慢慢的把粉底暈染開來，而鼻翼兩邊可以適當的塗厚一點，眼睛周圍可以薄一點。

3. 腮紅部分我們可以使用膏狀腮紅，指腹蘸取適量，然後輕輕把它拍打在顴骨位置，塗抹均勻。

3.根據自己的眉形勾勒出眉形，然後眉刷蘸取適量的眉粉，把眉部的線條輕掃一遍，然後在用染眉膏對眉毛進行塗刷，讓眉形更顯順暢。

技巧四：使用眼線筆對眼部輪廓進行加深處理，簡單的描出眼線，在眼尾位置拉出一厘米就可以了。然後蘸上白色鏡面眼影，塗抹在整個眼窩上，並塗上眉毛的位置，使眼睛明亮。然後我們蘸上一點土色眼影，在眼窩裏塗上顏料。因為我們化的是初春裸妝，因此可以不需要使用太多的眼影顏色進行修飾。只要把眼睛的輪廓弄清楚。

化裸妝步驟七：拿出睫毛夾，對睫毛進行夾卷處理。為了使睫毛更加卷曲，在刷刷睫毛膏之前，必須將睫毛卷曲。跟著當然是用上蓋象商城裏那款最適合你的睫毛膏刷亮你的明亮大眼。

步驟七步驟七：最後一步應該如何畫出早春透明美肌妝呢?最後一步，當然就是上唇妝，然後修飾臉型了。使用裸露的唇部蜂蜜，具有保濕作用，並將其塗抹在嘴唇上，使你的嘴唇更豐滿。然後用大號粉刷，蘸取少量陰影粉，塗抹在臉頰上，讓臉型更顯立體。假如有浮粉(看起來不貼合)出現，我們用幹淨的粉刷清掃幹淨就可以了。如此清澈明淨的裸妝，已經是順利完成了。

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冬季塗在臉上的油是抵禦寒冷最有效的方法，但是你知道不同性質的皮膚應該使用不同的面部油嗎?

臉油讓你更年輕

25歲是皮膚的"轉折點”，自此後生長與老化同時進行，稍不留神，老化就占了上風，所以要注重擦臉油保養。尤其在老年人，皮脂腺和汗腺已經萎縮，對皮膚缺乏基本的保護，使皮膚缺乏水分，變得幹燥、粗糙、瘙癢，長期容易起皺。因此，平時要給皮膚勤補水、多***。學會了護膚方法，技術、產品類型可以影響效果，可以防止幹燥皺紋在早期做好。

一般幹皮膚用霜，油皮膚用液。護膚第一步，是要了解自己的膚質。拿一張幹淨柔軟的紙巾鋪在臉上，輕擦面頰、額頭、鼻翼和下額部位，一兩分鍾後揭起細看，若紙巾上沾有明顯的油膩斑漬，是油性皮膚;若紙巾仍然是幹淨的，是幹性皮膚;介於二者之間的是中性皮膚。油性皮膚一般粗大毛孔，油脂釋放旺盛，皮膚缺水，易生粉刺、暗瘡和黑頭，適宜選擇微酸性、乳液狀的擦臉油，這類產品含水多，酸性成分還有助於鎖水，保持皮膚水油平衡;幹性皮膚缺少彈性，方便幹燥緊繃、產生皮屑皺紋，這主要是由皮脂釋放少形成的，宜選擇含油脂成分較多的乳霜類擦臉油;混合性皮膚保護起來應該綜合以上兩種類型，T區油性皮膚運用乳液、兩頰幹處用乳霜。

擦臉油，哪裏最幹先塗哪。在塗擦臉油時，可不是一股腦地塗在臉上就可以了，應該用指腹依次塗兩頰、嘴角兩側、額頭、下巴，然後再塗全臉，並從臉部中央向外側輕輕按摩推開，直至完全吸收，最後再將手上剩餘的擦臉油從上至下塗抹頸部即可。

爽膚水擦塗，柔膚水輕拍。 塗擦乳液或乳霜前，要先使用護膚水，有二次潔膚和導入營養成分的作用。化妝水、集水等產品，應使用其濕棉後的皮膚紋理輕揉，可起到清潔和剝落的作用。而營養水、柔膚水等，才能在手心倒取硬幣尺寸，雙手輕搓後，放入兩頰輕拍至吸收，然後再將手掌放入面頰上停留幾秒，促進營養成分的吸收。

此外，假如您的皮膚較薄，方便過敏，面部的紅血絲鮮明，表明是敏感性皮膚，應當減輕每天清洗的次數，早晚各1次、每次不超過1分鍾即可。其次要做好補水，增多皮膚含水量，加強皮膚屏障功能。假如面部長了痘痘，建議不要用含酒精等刺激性的擦臉油，以免加重痘痘，假如痘痘重要，應該在保持面部清洗的同期，在患處外塗痤瘡膏。

皮膚是人體最大的組織器官，也是最易透露年齡的部位。假如不細心保護，任其暴露在充滿塵土、幹燥等惡劣的環境裏，會加速衰老。

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過年的氣氛總是濃重的，讓人感覺，過年嘛，放縱一次吧，多吃點沒關係!但是連吃好幾天的各色佳餚後，胃腸道難免陷入超負荷狀態，所以時不時，要給自己安排一頓排毒餐，讓你春節連吃七天也不胖!

從除夕夜一直吃到第四年初，想必"美食家”的人已經超載到極限了，所以，在今天的安排下，幾個大魚和肉食，讓胃休息一天，吃點好素解毒吧!不斷調整，吃和解毒兩個不錯，為了讓你吃春節輕吃不胖，還吃得更漂亮!

九個食物解毒和美麗

1，魔芋。在中醫學中，它被稱為"蛇六穀”。它是著名的"胃腸清道夫”和"血液淨化器”。能有效清除腸壁廢物，預防便秘。

2.黑木耳含有植物膠具有很強的吸附能力，能吸附人體消化系統中殘留的雜質，幹淨的血液，經常食用還能有效地去除體內的有毒物質。

3、海帶。藻酸能減緩放射性元素鍶在腸道的吸收速度，使鍶從體內排出，具有預防白血病的作用。此外,海帶的鎘進入人體的有毒元素對促進行也有影響。

4，紅薯。紅薯是著名的解毒明星。它嘗起來又甜又暖和。其糖糖成分與食物纖維具有相同的作用，並能增強腸蠕動。

5.蘋果。蘋果中的半乳糖酸有助於解毒;果膠防止食物在腸道中變質;蘋果富含鋅以防止癡呆和延緩衰老;其可溶性纖維素促進糞便排泄。

草莓。草莓具有滋潤幹燥、促進消化吸收的作用。含有多種有機酸，纖維素、果膠和礦物質能清潔胃，消除便秘，健肝健脾。

7，親愛的。蜂蜜是一種古老的解毒美容產品。它含有人體所需的多種氨基酸和維生素。經常吃蜂蜜在排毒、排便的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等疾病也有一定的作用。

8、粗粒。粗顆粒是清潔大腸的"管道工”，當它穿過腸道並將其從腸中除去時，它吸走了大量的淤泥。

9日,青豆。綠豆味甘涼,自古以來是一個非常有效的解毒劑,對重金屬和農藥,和各種各樣的食物中毒預防和控制。主要通過加速體內有毒物質代謝，促進體外排泄。

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不要認為這是任何可以應用在你臉上的東西。當你把不應該塗在臉上的東西塗在臉上時，你會發現它只會增加你臉上的負擔。所以，我們應該看清楚，下面的10件事不適用於臉上哦。

1、身體乳

用身體的牛奶來滋潤和滋潤皮膚，但是用在更薄的臉上是不對的。與護膚品相比，大多數沐浴液含有更多的香料，更少的營養成分，並且失去了面部彈性。如香皂等產品不應使用在臉上，這會使皮膚幹燥，堵塞毛孔。

2、檸檬

檸檬汁是高度酸性的，pH值為2，就像吸吮檸檬可以破壞牙齒上的琺琅質。如果你直接在皮膚上使用純檸檬，你的皮膚會受到強烈的結節並破壞它的平衡。

3、熱水

熱水澡感覺很棒，但它肯定會從你的皮膚外層偷水，導致皮膚幹燥，水和油失衡。如果你有油性皮膚或痤瘡皮膚，避免熱水澡。特別是在冬天，試著用溫水代替熱水，這樣幹燥的感覺就會減輕。

4、牙膏

牙膏使你的牙齒變白，非常不適合在你的臉上使用。它使你的臉幹燥的痤瘡，化學物質，可以燒傷你的皮膚和留下黑暗的疤痕。壞的是你沒有更好的方法來治愈它。

5、小蘇打

雖然我們知道小蘇打可以剝落，但普通家用小蘇打在臉上太酸了。酸堿平衡是非常重要的。你的皮膚有大約4.5-5的健康pH，而小蘇打的pH值為9。使用過量的堿性成分會破壞和破壞皮膚的天然屏障，也會導致嚴重的水分損失和損害皮膚自身的調節能力。

6、雙氧水

作為一個溫和的防腐劑,雙氧水是防止感染,損傷或最好的及時護理,但請記住,不可以用它來治療痤瘡。除了其耐蝕性,它是一種常見的過敏源,可以引起炎症,使皮膚感染。

7、糖

我們已經知道，吃太多的糖會給你的皮膚帶來災難，而且你臉上的皮膚比你想象的要薄，所以盡管糖和橄欖油去角質會讓你的腿看起來光滑漂亮。但是大顆粒的粗糙紋理會損害你臉上的皮膚。

8、酒精

雙氧水，酒精是用來消毒傷口，以避免感染和清潔您的房子的抗菌消毒劑。把它們貼在臉上會讓你感到刺痛，因為酒精是最幹燥的成分之一，會導致面部極度幹燥。因此，在購買之前，一定要確保你的面部或皮膚產品不含酒精，否則你的毛孔會受到傷害。

9、凡士林

凡士林可以用來滋潤脆弱的皮膚，甚至蚊子叮咬，傷口等可以起到很好的作用。但它不是一種長期的皮膚保濕劑。起初它摸起來很柔軟，但是就像凡士林可以封住水分一樣，粗糙的潤膚劑也可以封住皮膚上的灰塵，並隨著時間推移而變得更幹。

10、發膠

大多數染發劑在接觸皮膚時可能會產生刺激性，這裏的發膠應該特別重要。有些人在關鍵時刻使用它，但這會使你的皮膚幹燥，毛孔堵塞，引起刺激和過敏。

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皮膚大致分為油性幹性混合型三大類膚質，幹性皮膚最明顯的症狀就是皮膚乾燥起皮，冬天更甚，那麼冬天皮膚乾燥原因引起的?冬天皮膚乾燥脫皮瘙癢怎麼辦?

冬天皮膚乾燥原因引起的

到了冬天很多人最大的苦惱就是皮膚乾燥，身上的部位可以靠衣服掩蓋，但是臉上卻不行了，皮膚乾燥上妝都會浮粉，那麼冬天皮膚乾燥是什麼原因引起的?

勤洗澡

冬季本來出汗量就少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢;同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。

愛洗熱水澡

冬天洗澡水溫過高不利於女人的美麗和健康。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

睡眠不足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。而且，睡眠不足會讓皮膚常常出現表面微血管血液迴圈淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。

香皂

洗手或者洗澡的時候，很多人喜歡使用香皂，認為這樣能夠更好地清潔滅菌。但其實，香皂也是加速你身體乾燥的元兇之一。

香皂會影響皮膚的酸堿平衡度，洗得過於乾淨，把皮膚自身用於自護的保護膜都洗掉了，反而會加重皮膚的負擔。同時，過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護油脂，刺激皮膚，引起瘙癢、痘痘和其他皮膚問題。同樣，不用用力刷洗自己的皮膚，過度清潔會導致皮膚乾燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。

內火旺

內火即是上火，主要是由於臟腑陰陽氣血失調所致。上火在冬季很容易表現在身體的皮膚上，感覺瘙癢，掉皮屑，甚至出現小疹子，都是因為上火乾燥的原因。

除了每天洗澡後要塗抹身體乳之外，還要嚴格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖產品，還要注意是否對於一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過敏。

穿衣不當

乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去，這種行為可能會讓你的身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥，乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。

所以，要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。

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女人們一塊聊天發現，長輩們很少有人用化妝品，一張臉雖然皺紋橫生，倒多數清清爽爽，很少有斑斑點點。可是周圍經常塗脂抹粉的時髦中青年人，常常不是發痘，就是暗斑頻生。為何花錢買美麗卻常常毀了臉蛋?

市皮膚病醫院副院長王學民告訴記者，在本市化妝品皮膚病中，大約有70—80%以上的病例是接觸性皮炎，而另一部分則是使用美容院、網路郵購或者電子商務導購的產品發生的。不少美容院使用的是「三無」產品，而一些導購的產品往往並非適用於購買者的皮膚性質。

專家指出，現在許多人使用化妝品存在著不少誤區，喜歡跟著廣告走，輕信美容院的推銷，缺乏科學的知識和專業的指導。

病例一：易感皮膚亂用化妝品 皮膚留下不可逆損害

李小姐今年28歲，是某外資企業的市場部主管。可正當妙齡的她卻為一臉的痘痘苦惱不堪。每次有同事出差到國外，她總是不惜代價讓人帶回上萬元的進口化妝品、護膚品。儘管如此，依然不能解決她臉上的心頭之患。

經過醫生診斷，她的皮膚屬於天生易過敏型。但由於她所從事的職業是市場、公關類，經常需要和人打交道。因此，不得不每天借助厚厚的粉底來遮蔽瑕疵。日復一日，臉上的痘痘卻絲毫不留情面，皮膚時常痛癢，還出現紅斑、紅腫、水皰，偶爾有糜爛滲出。終究，厚厚的粉霜依然填不平殘留臉上的凹凸不平的坑坑洞洞。

專家：像這類女性人群是感染化妝品皮膚病者中最典型的一類。因為年齡和工作的關係，她們經常需要化妝，但是有些人是天生的過敏性肌膚，或者因為工作、學業壓力大、生活習慣不好和內分泌失調而頻頻產生皮膚病。皮膚病沒有治好，使用各種化妝品卻從未間斷，結果只能是雪上加霜。

病例二：過多灑防曬霜 光感性皮炎找上門

夏天還沒有到，但是愛時髦的林小姐就早早地天天灑上香水、敷上厚厚的防曬霜。結果沒過幾天，臉上就出現滿臉的紅痘痘，而且還出現皮屑、瘙癢等各種症狀，經過檢查，原來是光感性皮炎。林小姐納悶，怎麼會防曬反弄出了一臉的粗糙、脫屑和瘙癢?

專家：由於香水和防曬用品中，某些成分如香精、香料，在春夏紫外線的照射下，容易產生化學變化。因為使用化妝品後，經過光照而引起的皮膚炎症性改變，被稱為光感性皮炎。據介紹，在化妝品中的光感物質除了防腐劑、染料、香料，還有唇膏中的螢光物質等，這些都可能在光敏的作用下產生化學變化。因此，專家提出，在適當的時候、適當地使用這些化妝品和防護品就顯得非常重要。不是長時間暴露在陽光下，不必用防曬指數過高的油膩防曬霜。

病例三：美容院選擇不當 愛美男士滿臉痘痘

張先生是某IT公司高級技術經理，因為工作壓力太大，33歲的他經常下巴、嘴角周圍出現痘痘。按理說，這個年紀不會發青春痘。儘管張先生在家裡每天很努力地堅持使用洗面奶除痘，但依然不見痘痘消退。當他看到廣告裡說男士也有專業的美容院，便蠢蠢欲動，去了一家私人美容院辦理了一張一年制的會員卡。可是，雖然當晚他做完臉，痘痘都被挑了擠了，皮膚似乎是滑爽了許多。但第二天一早起床一看，原本只在下巴和嘴角周圍的紅痘痘竟然「遍臉開花」，簡直比不做還要糟糕。

專家：如今，愛美的男士也越來越多，但由於男士面臨的工作、生活和家庭壓力更大，應酬也多，再加上男性的內分泌本來就相對比較旺盛，油脂分泌更多，即使不使用化妝品也容易出現皮膚病。而像張先生這樣，隨便選擇小美容院，很有可能沒有嚴格的消毒和清潔監督措施，結果他做了臉反而比不做臉效果更差，還容易引起皮膚毛囊發炎。

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熬夜會掉頭發嗎？經常熬夜的人是不是更容易脫髮？熬夜掉頭發還能長出來嗎？熬夜掉頭發怎麼辦？熬夜掉頭發如何恢復？經常熬夜掉頭發的人怎麼護發最好？

熬夜掉頭發怎麼辦

長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫髮。其原因是長期使用電腦和手機，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高。

與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭髮的營養供養出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生斷發、脫髮。熬夜的人由於生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫髮。

脫髮還與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

經常脫髮的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白，人體缺乏蛋白質頭髮容易乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

掉頭發的原因

在醫學上，脫髮有很多因素，主要分為以下5點：

1、病理性脫髮：急性傳染病、長期服用某種藥物等，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。

2、脂溢性脫髮：壓力大、熬夜、飲食等原因，造成頭皮分泌油脂過多，加上清洗不乾淨導致頭皮毛囊細菌滋生而脫髮。

3、化學性脫髮：長時間染發、燙髮或使用劣質洗發液等，對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。

4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。

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以"瘦”為美，這是近幾年來似乎一成不變的審美觀念。隨著人們生活品質及生活水準的提高，越來越多的人面臨著"體重”的困擾，甚至有些人因為體重嚴重超標而使生活受到了影響。這是很多人都不願意看到的現象，但是卻越演越烈。面對體重的困擾，Perfect Shape必瘦站定制瘦身療程也變得很有必要了。因此，不少的減肥機構、健身場所應運而生，並一對一地提供瘦身療程。所以大家不用太過擔心體重的問題了。

Perfect Medical beauty瘦身療程是因人而異的，並且可根據自己的實際體重情況及收支水準進行選擇，沒有任何強制性。但是要想瘦身得到顯著的療效，而又不想自己發揮太多的實際和精力的話，那選擇減肥機構就變得"勢在必得”了。今天小編就給大家介紹一項UltraShape無創減脂技術，希望可以幫助到愛美的您。

UltraShape無創減脂提供立體標靶溶脂瘦身療程，主要利用VDF垂直動能聚焦超聲波技術，將能量準備無誤地發射到目標脂肪位置，從而對脂肪細胞進行破壞，而完全不傷及周邊神經、血管及結締組織，非常具有針對性。Perfect Medical beauty且瘦身療程效果顯著、持久，完全不任何反彈。

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孕婦為什麼容易失眠？

1、荷爾蒙的變化影響孕婦心情

受孕激素的影響，你的情緒波動會很大，使你感覺瘋狂、傷心、愉快和易怒，有時這些變化就集中在10秒鐘內。你的神經特別敏感，常會因一點小事而大動肝火。

孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導致的，孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。

也由於激素的作用，也有不少懷孕初期的孕媽處於極度興奮的狀態下，睡前會對寶寶充滿了憧憬，甚至會不停地猜想它是男是女，思維過於活躍，也不容易睡著。

2、飲食習慣的改變

由於妊娠反應及對飲食營養的要求，孕婦的飲食習慣會發生一定的改變，而且懷孕早期還容易孕吐，雖然大多數孕婦是在早晨吐，但是也有一些孕婦會在晚上也覺得噁心想吐，注意就導致孕婦難以適應，使睡眠品質受到影響。

有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多，會影響腸胃功能。身體不舒服，自然睡不好。如果不小心吃了一些引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的症狀。

3、尿頻

尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產生尿意，進而發展為尿頻。

據瞭解，有八成孕婦晚上會一直跑廁所，很多人也已經習以為常。尿頻是比較明顯的懷孕初期症狀之一。懷孕2個月以後，由於增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多，但尿量並不增多，並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。很顯然，這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠品質，導致孕婦睡眠不足。

4、疼痛、抽筋等

由於孕婦容易缺鈣，所以也易發生抽筋的現象。抽筋挺痛苦的，有時候睡著睡著就抽筋抽醒了，嚴重影響後續睡眠。

另一方面，由於懷孕期間分泌的激素，尤其是鬆弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫，同時累及壓迫神經，所以孕媽的身體容易出現各種疼痛。比如頭痛啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神馬的也疼起來了，總之就是這兒疼那兒疼的，有疼痛感的話確實也很影響睡眠。

孕婦為什麼會失眠 孕婦失眠怎麼辦 孕婦失眠怎麼改善

5、睡姿糾結

孕早期的孕媽們由於要孕育胎兒，所以很容易就感覺疲勞。但是由於身體有了變化，腹部成了你下意識要保護的重點部位，導致睡眠時就難以找到一個合適的姿勢，因此容易睡不好。

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嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，在未滿周歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是周歲寶寶不適宜食用的。

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濕氣是一種特別討厭的物質，它總是潛入到人體之內，使得人體出現一系列的不適症狀，濕氣並不單單是成人的專利，兒童的體內也可能會存在著濕氣，所以兒童也需要積極除濕才好，兒童除濕最好是採用飲食調理進行，下麵就介紹一下兒童健脾祛濕湯有哪些。

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沙葛豬骨湯

沙葛豬骨各1000克，眉豆、赤小豆、扁豆各100克，蜜棗4個，生薑片兩片，水10碗，首先將赤小豆、扁豆、眉豆清洗乾淨，之後浸泡2個小時以上，豬骨剁成大小合適的塊狀，用沸水汆燙一下，撈出來備用，將沙葛清洗乾淨，去掉皮和筋，切成塊狀，將水放入鍋內，煮沸，之後將所有的材料一起都放入鍋內，武火煮半個小時，之後轉為小火煮1個小時，最後放入適量食鹽調味就可以吃了。

芡實煲老鴨

芡實適量，老鴨一只，將老鴨宰殺好，清洗乾淨，將芡實放在老鴨的肚子內，在鍋內加入適量的清水，大火煮沸，小火燉煮兩個小時，最後放入少量的食鹽調味，就可以吃了。芡實可以起到很好的健脾祛濕作用，老鴨能夠滋陰補血，這款湯特別適合脾胃不好的兒童食用。

白術陳皮豬肚湯

陳皮20克，白術60克，豬肚一個或者是兩個，砂仁12克，生薑10片，先將豬肚放在開水中汆燙一下，之後將所有的材料放在湯煲內，加入適量的清水，大火煮沸，轉為小火煲湯一個小時，之後將豬肚撈出來，切成大小合適的塊狀，再放回鍋內，再煲半個小時，最後放入適量的作料調味就可以吃了。這款湯具有非常棒的健脾開胃的功效，可以有效促進食欲，對於消化不良的小孩子特別有好處，可以健脾祛濕哦。

兒童健脾祛濕湯有哪些?上面介紹了三款非常不錯的可以給兒童吃的健脾祛濕湯，兒童體內有濕氣的可以適當多吃一些，經常食用具有非常棒的健脾祛濕效果哦。 兒童睡眠不好怎麼辦，大都數的時間都是在睡眠中度過的，因此擁有一個良好的睡眠品質是非常重要的。

兒童睡眠不好怎麼辦?

NO.1關掉電視

千萬不要給孩子養成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放鬆，達到孩子輕鬆入睡的習慣。因為這樣不僅對孩子的睡眠沒有好處，而且還會造成一定的危害。有的兒童由於在睡覺之前看電視會有做惡夢的現象，因此，想要改善兒童的睡眠品質，在睡覺之前最好關掉電視。

NO.2要午睡

小孩子在三歲以前最好都要午睡。18個月以上的幼兒一般午睡在一到三個小時。儘量避免在黃昏時候睡覺，這樣做會讓他們在夜晚難以入睡。當孩子5歲以後，就不用再有長時間的午睡，只需要在午後打個小盹即可。

NO.3做一個睡眠時間圖表

對於學齡前的孩子來說，做睡眠時間表有助於他們在睡覺前看到他們需要做的事。例如畫一個洗澡的圖畫和一個睡衣的圖片，寫下睡覺前讀書的本數等。這樣，如果你讀了兩本書，但是孩子想要你讀3本，你可以指著圖表告訴他："上面只寫了兩本哦，我們該睡覺了。”

NO.4在同一時間上床睡覺

雖然在我們大人的眼裏，小孩子是沒有時間觀念，但是在他們的身體裏面有。保證每天晚上按時睡覺能夠讓他們的身體和心理都進入一種睡眠規律。

在週末或者在夏天的晚上睡眠時間可以適當延遲，但是其他時間應該儘量保持一致。推遲時間睡覺的話很難會讓孩子再度調整到正常的生物鐘。

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無論您為您的犬選擇什麼樣的食物，都一定要確保其在任何時候都有充足的飲水。注意它的飲水量。一只持續處於幹渴狀態的犬可能會感到不適，且立即需要獸醫護理。為您的犬專門提供幹淨的器皿放食物和水--使用後要清洗並且與家中的其它器皿分開。千萬不要用您使用過的盤子飼喂犬。Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅，但狗糧嘅質素卻超乎想像！呢款狗糧用料新鮮而且優質，有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等，裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實，同時改善消化！

骨頭和牛奶

對犬而言，骨頭是重要的鈣源，但如果它的飲食平衡，那麼它就已經攝取了足夠的鈣質了。如果按說明使用寶路食品，會含有犬需要的所有鈣質。但偶爾給它一塊骨頭，它還是會很高興的。因為，骨頭很可口，而且可以鍛煉它的下頜、清潔牙齒，還可以供其消磨時間。只可以給幼犬吃骨髓，因為骨髓不會象骨頭一樣被咬碎成銳狀而導致幼犬消化道受損。千萬不要給犬食雞骨頭、兔骨頭、排骨或魚刺。建議將骨頭煮5--10分鍾，但不可煮的時間太長，否則，會使骨頭變脆而不適於食用。千萬不可給您的犬吃燒烤中的羊骨頭。您可以給您的犬使用一種經特殊設計的咀嚼物，這將比骨頭更有助於牙齦及牙齒的健康。

雖然幼犬可以喝牛奶補充營養，但對於剛斷奶的幼犬來說牛奶並不是其食物中必需的。許多幼犬並不能有效地吸收糖份或乳糖，所以，牛奶中的這些成份會引起它們消化不良。如果您不能肯定您的幼犬是否可以消化牛奶，那麼，在第一次喂奶時加入二分之一的水稀釋。

幼犬喂養要點

幼犬斷奶之前可以從母親的奶水中獲取它們所必需的大部分養份。在幼犬搬到新家之前，它應已經完全斷奶並且已開始食固體食物。而後它將完全依賴它的新主人為其提供均衡的飲食以獲得所需的全部營養。

－－為了確保幼犬活潑、健康，在它的成長發育時期為其提供均衡的營養是很重要的。幼犬與成年犬所需要的基本養份是相同的，但由於它們正在快速成長，它們所需要的養分會更多一些。像人類的嬰兒一樣，幼犬的胃小，所以，需要多餐少食。 Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅，但狗糧嘅質素卻超乎想像！呢款狗糧用料新鮮而且優質，有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等，裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實，同時改善消化！

－－所有的幼犬早期會成長得很快，通常情況下大多數品種的犬四、五個月齡時體重會達到成年犬的一半。然而，不同品種的犬的成熟速度不同--例如，體型大的犬比體型小的犬的成長期長，小型觀賞犬在8--9個月齡時就達到了成年犬的體重，而大型犬在這一年齡段還在長。例如，一條紐芬蘭犬或大丹犬在18個月齡時才能長到成年犬的大小。

－－大型犬或巨型犬尤其易受飲食的影響---由於這些犬長得很快，它們的骨骼在發育過程中很容易受到飲食的影響。這一階段，為了使其最大限度地快速增長而超量飼喂是不明智的。

－－由於成長需要耗費能量，相對於同樣大小的一只成年犬，一條幼犬需要其二到四倍的能量。他們必須比成年犬攝入更多的蛋白質--其中包括他們需要成長所需氨基酸，以及骨骼和牙齒所需的礦物質。所以幼犬必須吃大量食物，但每次的飼喂量不應很多。對其食物的配制最好符合一些標准：

（1）食物高營養以保證其吃飽時可以獲得充足的養份；

（2）食物易消化以使其最大限度地吸收養份；

（3）飲食必須均衡以提供適宜的養分滿足幼犬的特定需要，並且食物只有可口幼犬才會吃。 Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅，但狗糧嘅質素卻超乎想像！呢款狗糧用料新鮮而且優質，有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等，裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實，同時改善消化！

配制一種有利於幼犬成長的營養均衡的食物是很複雜的。幸運的是，幼犬的飼養再也不像聽起來那麼複雜了。為幼犬成長專門設計的高營養均衡食品使得飼養一只健康的幼犬變得輕松，它使幼犬能夠茁壯地成長。例如，寶路為幼犬生產的營養全面的狗糧包含了幼犬需要的所有能量、維生素及礦物質。對一只普通的健康的幼犬而言食用這種食品不需要在食其它食物作為補充--而且食用補充食物會有害健康。如果您想給幼犬飼喂補充食物，那麼，您應該先向獸醫咨詢，以確定這不會對您的犬造成傷害。

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