過年要給自己安排一頓排毒餐

過年的氣氛總是濃重的，讓人感覺，過年嘛，放縱一次吧，多吃點沒關係!但是連吃好幾天的各色佳餚後，胃腸道難免陷入超負荷狀態，所以時不時，要給自己安排一頓排毒餐，讓你春節連吃七天也不胖!

想要好吃又送人有面子的杏仁 餅 澳門英記餅家的杏仁餅絕對是你的首選，有著傳承地道風味的英記餅家伴手禮有著適合高血糖老人吃的海藻糖杏仁餅做手信，對於總是嚷嚷著要減肥又控制不住口服的人在適合不過，天然糖類的海藻糖加入其中不單不會有單單的感覺，還適合年紀大的長者食用。

從除夕夜一直吃到第四年初，想必"美食家”的人已經超載到極限了，所以，在今天的安排下，幾個大魚和肉食，讓胃休息一天，吃點好素解毒吧!不斷調整，吃和解毒兩個不錯，為了讓你吃春節輕吃不胖，還吃得更漂亮!

九個食物解毒和美麗

1，魔芋。在中醫學中，它被稱為"蛇六穀”。它是著名的"胃腸清道夫”和"血液淨化器”。能有效清除腸壁廢物，預防便秘。

2.黑木耳含有植物膠具有很強的吸附能力，能吸附人體消化系統中殘留的雜質，幹淨的血液，經常食用還能有效地去除體內的有毒物質。

3、海帶。藻酸能減緩放射性元素鍶在腸道的吸收速度，使鍶從體內排出，具有預防白血病的作用。此外,海帶的鎘進入人體的有毒元素對促進行也有影響。

4，紅薯。紅薯是著名的解毒明星。它嘗起來又甜又暖和。其糖糖成分與食物纖維具有相同的作用，並能增強腸蠕動。

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5.蘋果。蘋果中的半乳糖酸有助於解毒;果膠防止食物在腸道中變質;蘋果富含鋅以防止癡呆和延緩衰老;其可溶性纖維素促進糞便排泄。

草莓。草莓具有滋潤幹燥、促進消化吸收的作用。含有多種有機酸，纖維素、果膠和礦物質能清潔胃，消除便秘，健肝健脾。

7，親愛的。蜂蜜是一種古老的解毒美容產品。它含有人體所需的多種氨基酸和維生素。經常吃蜂蜜在排毒、排便的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等疾病也有一定的作用。

8、粗粒。粗顆粒是清潔大腸的"管道工”，當它穿過腸道並將其從腸中除去時，它吸走了大量的淤泥。

9日,青豆。綠豆味甘涼,自古以來是一個非常有效的解毒劑,對重金屬和農藥,和各種各樣的食物中毒預防和控制。主要通過加速體內有毒物質代謝，促進體外排泄。

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10件事不適用於臉上

不要認為這是任何可以應用在你臉上的東西。當你把不應該塗在臉上的東西塗在臉上時，你會發現它只會增加你臉上的負擔。所以，我們應該看清楚，下面的10件事不適用於臉上哦。

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1、身體乳

用身體的牛奶來滋潤和滋潤皮膚，但是用在更薄的臉上是不對的。與護膚品相比，大多數沐浴液含有更多的香料，更少的營養成分，並且失去了面部彈性。如香皂等產品不應使用在臉上，這會使皮膚幹燥，堵塞毛孔。

2、檸檬

檸檬汁是高度酸性的，pH值為2，就像吸吮檸檬可以破壞牙齒上的琺琅質。如果你直接在皮膚上使用純檸檬，你的皮膚會受到強烈的結節並破壞它的平衡。

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3、熱水

熱水澡感覺很棒，但它肯定會從你的皮膚外層偷水，導致皮膚幹燥，水和油失衡。如果你有油性皮膚或痤瘡皮膚，避免熱水澡。特別是在冬天，試著用溫水代替熱水，這樣幹燥的感覺就會減輕。

4、牙膏

牙膏使你的牙齒變白，非常不適合在你的臉上使用。它使你的臉幹燥的痤瘡，化學物質，可以燒傷你的皮膚和留下黑暗的疤痕。壞的是你沒有更好的方法來治愈它。

5、小蘇打

雖然我們知道小蘇打可以剝落，但普通家用小蘇打在臉上太酸了。酸堿平衡是非常重要的。你的皮膚有大約4.5-5的健康pH，而小蘇打的pH值為9。使用過量的堿性成分會破壞和破壞皮膚的天然屏障，也會導致嚴重的水分損失和損害皮膚自身的調節能力。

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6、雙氧水

作為一個溫和的防腐劑,雙氧水是防止感染,損傷或最好的及時護理,但請記住,不可以用它來治療痤瘡。除了其耐蝕性,它是一種常見的過敏源,可以引起炎症,使皮膚感染。

7、糖

我們已經知道，吃太多的糖會給你的皮膚帶來災難，而且你臉上的皮膚比你想象的要薄，所以盡管糖和橄欖油去角質會讓你的腿看起來光滑漂亮。但是大顆粒的粗糙紋理會損害你臉上的皮膚。

8、酒精

雙氧水，酒精是用來消毒傷口，以避免感染和清潔您的房子的抗菌消毒劑。把它們貼在臉上會讓你感到刺痛，因為酒精是最幹燥的成分之一，會導致面部極度幹燥。因此，在購買之前，一定要確保你的面部或皮膚產品不含酒精，否則你的毛孔會受到傷害。

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9、凡士林

凡士林可以用來滋潤脆弱的皮膚，甚至蚊子叮咬，傷口等可以起到很好的作用。但它不是一種長期的皮膚保濕劑。起初它摸起來很柔軟，但是就像凡士林可以封住水分一樣，粗糙的潤膚劑也可以封住皮膚上的灰塵，並隨著時間推移而變得更幹。

10、發膠

大多數染發劑在接觸皮膚時可能會產生刺激性，這裏的發膠應該特別重要。有些人在關鍵時刻使用它，但這會使你的皮膚幹燥，毛孔堵塞，引起刺激和過敏。

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皮膚之所以有鮮明的光澤

皮膚大致分為油性幹性混合型三大類膚質，幹性皮膚最明顯的症狀就是皮膚乾燥起皮，冬天更甚，那麼冬天皮膚乾燥原因引起的?冬天皮膚乾燥脫皮瘙癢怎麼辦?

冬天皮膚乾燥原因引起的

到了冬天很多人最大的苦惱就是皮膚乾燥，身上的部位可以靠衣服掩蓋，但是臉上卻不行了，皮膚乾燥上妝都會浮粉，那麼冬天皮膚乾燥是什麼原因引起的?

勤洗澡

冬季本來出汗量就少，加之空氣十分乾燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢;同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會乾燥。

愛洗熱水澡

冬天洗澡水溫過高不利於女人的美麗和健康。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

睡眠不足

皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導致乾燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。而且，睡眠不足會讓皮膚常常出現表面微血管血液迴圈淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。

香皂

洗手或者洗澡的時候，很多人喜歡使用香皂，認為這樣能夠更好地清潔滅菌。但其實，香皂也是加速你身體乾燥的元兇之一。

香皂會影響皮膚的酸堿平衡度，洗得過於乾淨，把皮膚自身用於自護的保護膜都洗掉了，反而會加重皮膚的負擔。同時，過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護油脂，刺激皮膚，引起瘙癢、痘痘和其他皮膚問題。同樣，不用用力刷洗自己的皮膚，過度清潔會導致皮膚乾燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。

內火旺

內火即是上火，主要是由於臟腑陰陽氣血失調所致。上火在冬季很容易表現在身體的皮膚上，感覺瘙癢，掉皮屑，甚至出現小疹子，都是因為上火乾燥的原因。

除了每天洗澡後要塗抹身體乳之外，還要嚴格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖產品，還要注意是否對於一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過敏。

穿衣不當

乾燥皮膚對接觸的刺激物特別敏感，許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去，這種行為可能會讓你的身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥，乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。

所以，要選擇你第一次穿就覺得舒適的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導致皮膚刺激乾燥發炎。

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美容院選擇不當 愛美男士滿臉痘痘

女人們一塊聊天發現，長輩們很少有人用化妝品，一張臉雖然皺紋橫生，倒多數清清爽爽，很少有斑斑點點。可是周圍經常塗脂抹粉的時髦中青年人，常常不是發痘，就是暗斑頻生。為何花錢買美麗卻常常毀了臉蛋?

早前自己試用完ageLOC Me，佢入面嘅客製化肌膚保養品真係好好用，幫到手改善皮膚之餘，仲會根據我係apps提供嘅數據，係唔同環境而有所變化，智能解決護膚問題。無論我係肌膚缺水、敏感定需要抗衰老，佢都好似護膚專家咁安排最適合嘅保養品俾我，從根本去改善皮膚。

市皮膚病醫院副院長王學民告訴記者，在本市化妝品皮膚病中，大約有70—80%以上的病例是接觸性皮炎，而另一部分則是使用美容院、網路郵購或者電子商務導購的產品發生的。不少美容院使用的是「三無」產品，而一些導購的產品往往並非適用於購買者的皮膚性質。

專家指出，現在許多人使用化妝品存在著不少誤區，喜歡跟著廣告走，輕信美容院的推銷，缺乏科學的知識和專業的指導。

唔少美容達人都會出盡法寶令自己皮膚變得更好，其中一個重要嘅步驟就係點樣去除皮膚上嘅老舊細胞，對於去去角質 推薦好用嘅方法俾大家！去角質唔一定要磨砂，美容機洗面一樣可以清除污垢同死皮，LumiSpa有齊煥膚同淨化兩種功能，係美容達人嘅護膚首選！

病例一：易感皮膚亂用化妝品 皮膚留下不可逆損害

李小姐今年28歲，是某外資企業的市場部主管。可正當妙齡的她卻為一臉的痘痘苦惱不堪。每次有同事出差到國外，她總是不惜代價讓人帶回上萬元的進口化妝品、護膚品。儘管如此，依然不能解決她臉上的心頭之患。

經過醫生診斷，她的皮膚屬於天生易過敏型。但由於她所從事的職業是市場、公關類，經常需要和人打交道。因此，不得不每天借助厚厚的粉底來遮蔽瑕疵。日復一日，臉上的痘痘卻絲毫不留情面，皮膚時常痛癢，還出現紅斑、紅腫、水皰，偶爾有糜爛滲出。終究，厚厚的粉霜依然填不平殘留臉上的凹凸不平的坑坑洞洞。

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專家：像這類女性人群是感染化妝品皮膚病者中最典型的一類。因為年齡和工作的關係，她們經常需要化妝，但是有些人是天生的過敏性肌膚，或者因為工作、學業壓力大、生活習慣不好和內分泌失調而頻頻產生皮膚病。皮膚病沒有治好，使用各種化妝品卻從未間斷，結果只能是雪上加霜。

病例二：過多灑防曬霜 光感性皮炎找上門

夏天還沒有到，但是愛時髦的林小姐就早早地天天灑上香水、敷上厚厚的防曬霜。結果沒過幾天，臉上就出現滿臉的紅痘痘，而且還出現皮屑、瘙癢等各種症狀，經過檢查，原來是光感性皮炎。林小姐納悶，怎麼會防曬反弄出了一臉的粗糙、脫屑和瘙癢?

專家：由於香水和防曬用品中，某些成分如香精、香料，在春夏紫外線的照射下，容易產生化學變化。因為使用化妝品後，經過光照而引起的皮膚炎症性改變，被稱為光感性皮炎。據介紹，在化妝品中的光感物質除了防腐劑、染料、香料，還有唇膏中的螢光物質等，這些都可能在光敏的作用下產生化學變化。因此，專家提出，在適當的時候、適當地使用這些化妝品和防護品就顯得非常重要。不是長時間暴露在陽光下，不必用防曬指數過高的油膩防曬霜。

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病例三：美容院選擇不當 愛美男士滿臉痘痘

張先生是某IT公司高級技術經理，因為工作壓力太大，33歲的他經常下巴、嘴角周圍出現痘痘。按理說，這個年紀不會發青春痘。儘管張先生在家裡每天很努力地堅持使用洗面奶除痘，但依然不見痘痘消退。當他看到廣告裡說男士也有專業的美容院，便蠢蠢欲動，去了一家私人美容院辦理了一張一年制的會員卡。可是，雖然當晚他做完臉，痘痘都被挑了擠了，皮膚似乎是滑爽了許多。但第二天一早起床一看，原本只在下巴和嘴角周圍的紅痘痘竟然「遍臉開花」，簡直比不做還要糟糕。

專家：如今，愛美的男士也越來越多，但由於男士面臨的工作、生活和家庭壓力更大，應酬也多，再加上男性的內分泌本來就相對比較旺盛，油脂分泌更多，即使不使用化妝品也容易出現皮膚病。而像張先生這樣，隨便選擇小美容院，很有可能沒有嚴格的消毒和清潔監督措施，結果他做了臉反而比不做臉效果更差，還容易引起皮膚毛囊發炎。

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熬夜掉頭發如何恢復

熬夜會掉頭發嗎？經常熬夜的人是不是更容易脫髮？熬夜掉頭發還能長出來嗎？熬夜掉頭發怎麼辦？熬夜掉頭發如何恢復？經常熬夜掉頭發的人怎麼護發最好？

髮線後移讓人煩惱不堪，更會影響外表，令人看起來甚為憔悴。想頭髮再生或找增髮方法，可嘗試以中醫手法治療。

熬夜掉頭發怎麼辦

長期上網和玩遊戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫髮。其原因是長期使用電腦和手機，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高。

與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭髮的營養供養出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生斷發、脫髮。熬夜的人由於生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫髮。

TVB明星楊卓娜擁有一把美麗秀髮，她說全靠真髮重生中心專業脫髮治療，解決各種脫髮問題，令她秀髮更強健。藝人難免需要頻繁更換頭髮造型，對髮絲造成損傷，但透過全天然有效的頭髮護理，楊卓娜不再受脫髮問題困擾，頭髮變得豐盈亮澤。

脫髮還與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。

充足的睡眠充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到淩晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。

經常脫髮的人體內常缺鐵，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白，人體缺乏蛋白質頭髮容易乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

增高丸，注射生長激素，增高針香港都有報告話，使用正常劑量，並不會發生任何的副作用，所以不怕生長激素有副作用。

掉頭發的原因

在醫學上，脫髮有很多因素，主要分為以下5點：

1、病理性脫髮：急性傳染病、長期服用某種藥物等，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮。

2、脂溢性脫髮：壓力大、熬夜、飲食等原因，造成頭皮分泌油脂過多，加上清洗不乾淨導致頭皮毛囊細菌滋生而脫髮。

3、化學性脫髮：長時間染發、燙髮或使用劣質洗發液等，對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。

活腦素|有效治療偏頭痛、頑固性頭痛。調整人體的大小腦之血循環及生理機能達至正常。

4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。

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定制瘦身療程，讓青春“不言敗”

以"瘦”為美，這是近幾年來似乎一成不變的審美觀念。隨著人們生活品質及生活水準的提高，越來越多的人面臨著"體重”的困擾，甚至有些人因為體重嚴重超標而使生活受到了影響。這是很多人都不願意看到的現象，但是卻越演越烈。面對體重的困擾，Perfect Shape必瘦站定制瘦身療程也變得很有必要了。因此，不少的減肥機構、健身場所應運而生，並一對一地提供瘦身療程。所以大家不用太過擔心體重的問題了。

Perfect Medical beauty瘦身療程是因人而異的，並且可根據自己的實際體重情況及收支水準進行選擇，沒有任何強制性。但是要想瘦身得到顯著的療效，而又不想自己發揮太多的實際和精力的話，那選擇減肥機構就變得"勢在必得”了。今天小編就給大家介紹一項UltraShape無創減脂技術，希望可以幫助到愛美的您。

UltraShape無創減脂提供立體標靶溶脂瘦身療程，主要利用VDF垂直動能聚焦超聲波技術，將能量準備無誤地發射到目標脂肪位置，從而對脂肪細胞進行破壞，而完全不傷及周邊神經、血管及結締組織，非常具有針對性。Perfect Medical beauty且瘦身療程效果顯著、持久，完全不任何反彈。

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有八成孕婦晚上會一直跑廁所

孕婦為什麼容易失眠？

1、荷爾蒙的變化影響孕婦心情

受孕激素的影響，你的情緒波動會很大，使你感覺瘋狂、傷心、愉快和易怒，有時這些變化就集中在10秒鐘內。你的神經特別敏感，常會因一點小事而大動肝火。

比起一般排卵試紙使用得非常簡單及衛生，只需 3 分鐘便可以知道兩日是否最易懷孕的日子，準確率超過 99%，非常適合生活繁忙的現代女性!

孕婦心情的變化是因荷爾蒙變化導致的，孕婦在心理和精神上都比較敏感，對壓力的承受能力會降低，再加上對腹中胎兒的擔心，很容易引起情緒的不穩定，因此常常會有抑鬱和失眠的情況發生。

也由於激素的作用，也有不少懷孕初期的孕媽處於極度興奮的狀態下，睡前會對寶寶充滿了憧憬，甚至會不停地猜想它是男是女，思維過於活躍，也不容易睡著。

2、飲食習慣的改變

由於妊娠反應及對飲食營養的要求，孕婦的飲食習慣會發生一定的改變，而且懷孕早期還容易孕吐，雖然大多數孕婦是在早晨吐，但是也有一些孕婦會在晚上也覺得噁心想吐，注意就導致孕婦難以適應，使睡眠品質受到影響。

有的孕婦在懷孕期間食欲特別好。大吃特吃。這也是造成失眠的一個原因。進食過多，會影響腸胃功能。身體不舒服，自然睡不好。如果不小心吃了一些引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等，尤其是食物中的飽和脂肪，會改變婦女體內的荷爾蒙分泌，造成很多身體不適的症狀。

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3、尿頻

尿頻是准媽媽們最容易產生的症狀，這主要是因為逐漸增大的子宮和胎頭擠壓到膀胱，讓她們產生尿意，進而發展為尿頻。

據瞭解，有八成孕婦晚上會一直跑廁所，很多人也已經習以為常。尿頻是比較明顯的懷孕初期症狀之一。懷孕2個月以後，由於增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多，有時甚至高達一小時幾次、十幾次。排尿的次數增多，但尿量並不增多，並伴有輕度的頭暈、噁心等症狀。很顯然，這種尿頻現象會嚴重影響孕婦的睡眠品質，導致孕婦睡眠不足。

4、疼痛、抽筋等

由於孕婦容易缺鈣，所以也易發生抽筋的現象。抽筋挺痛苦的，有時候睡著睡著就抽筋抽醒了，嚴重影響後續睡眠。

另一方面，由於懷孕期間分泌的激素，尤其是鬆弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、韌帶及結綈組織變軟、鬆弛或水腫，同時累及壓迫神經，所以孕媽的身體容易出現各種疼痛。比如頭痛啦，骨盆痛啦，手腕、肋骨神馬的也疼起來了，總之就是這兒疼那兒疼的，有疼痛感的話確實也很影響睡眠。

全邁進心理服務擁有強大的精神科專科醫生及心理學專家團隊，擁有多年豐富臨床心理輔導經驗和專業知識.

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5、睡姿糾結

孕早期的孕媽們由於要孕育胎兒，所以很容易就感覺疲勞。但是由於身體有了變化，腹部成了你下意識要保護的重點部位，導致睡眠時就難以找到一個合適的姿勢，因此容易睡不好。

 

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以免美味的食物傷害了寶寶的身體

嬰兒的胃腸功能尚未發育完全，在未滿周歲之前的輔食應該講究容易消化和吸收。因此，媽媽一定要小心選擇寶寶的輔食，以免美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是周歲寶寶不適宜食用的。

康萃樂益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

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兒童健脾祛濕湯有哪些

濕氣是一種特別討厭的物質，它總是潛入到人體之內，使得人體出現一系列的不適症狀，濕氣並不單單是成人的專利，兒童的體內也可能會存在著濕氣，所以兒童也需要積極除濕才好，兒童除濕最好是採用飲食調理進行，下麵就介紹一下兒童健脾祛濕湯有哪些。

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沙葛豬骨湯

沙葛豬骨各1000克，眉豆、赤小豆、扁豆各100克，蜜棗4個，生薑片兩片，水10碗，首先將赤小豆、扁豆、眉豆清洗乾淨，之後浸泡2個小時以上，豬骨剁成大小合適的塊狀，用沸水汆燙一下，撈出來備用，將沙葛清洗乾淨，去掉皮和筋，切成塊狀，將水放入鍋內，煮沸，之後將所有的材料一起都放入鍋內，武火煮半個小時，之後轉為小火煮1個小時，最後放入適量食鹽調味就可以吃了。

芡實煲老鴨

芡實適量，老鴨一只，將老鴨宰殺好，清洗乾淨，將芡實放在老鴨的肚子內，在鍋內加入適量的清水，大火煮沸，小火燉煮兩個小時，最後放入少量的食鹽調味，就可以吃了。芡實可以起到很好的健脾祛濕作用，老鴨能夠滋陰補血，這款湯特別適合脾胃不好的兒童食用。

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白術陳皮豬肚湯

陳皮20克，白術60克，豬肚一個或者是兩個，砂仁12克，生薑10片，先將豬肚放在開水中汆燙一下，之後將所有的材料放在湯煲內，加入適量的清水，大火煮沸，轉為小火煲湯一個小時，之後將豬肚撈出來，切成大小合適的塊狀，再放回鍋內，再煲半個小時，最後放入適量的作料調味就可以吃了。這款湯具有非常棒的健脾開胃的功效，可以有效促進食欲，對於消化不良的小孩子特別有好處，可以健脾祛濕哦。

兒童健脾祛濕湯有哪些?上面介紹了三款非常不錯的可以給兒童吃的健脾祛濕湯，兒童體內有濕氣的可以適當多吃一些，經常食用具有非常棒的健脾祛濕效果哦。 兒童睡眠不好怎麼辦，大都數的時間都是在睡眠中度過的，因此擁有一個良好的睡眠品質是非常重要的。

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兒童睡眠不好怎麼辦?

NO.1關掉電視

千萬不要給孩子養成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放鬆，達到孩子輕鬆入睡的習慣。因為這樣不僅對孩子的睡眠沒有好處，而且還會造成一定的危害。有的兒童由於在睡覺之前看電視會有做惡夢的現象，因此，想要改善兒童的睡眠品質，在睡覺之前最好關掉電視。

NO.2要午睡

小孩子在三歲以前最好都要午睡。18個月以上的幼兒一般午睡在一到三個小時。儘量避免在黃昏時候睡覺，這樣做會讓他們在夜晚難以入睡。當孩子5歲以後，就不用再有長時間的午睡，只需要在午後打個小盹即可。

NO.3做一個睡眠時間圖表

對於學齡前的孩子來說，做睡眠時間表有助於他們在睡覺前看到他們需要做的事。例如畫一個洗澡的圖畫和一個睡衣的圖片，寫下睡覺前讀書的本數等。這樣，如果你讀了兩本書，但是孩子想要你讀3本，你可以指著圖表告訴他："上面只寫了兩本哦，我們該睡覺了。”

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NO.4在同一時間上床睡覺

雖然在我們大人的眼裏，小孩子是沒有時間觀念，但是在他們的身體裏面有。保證每天晚上按時睡覺能夠讓他們的身體和心理都進入一種睡眠規律。

在週末或者在夏天的晚上睡眠時間可以適當延遲，但是其他時間應該儘量保持一致。推遲時間睡覺的話很難會讓孩子再度調整到正常的生物鐘。

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無論您為您的犬選擇什麼樣的食物

 

無論您為您的犬選擇什麼樣的食物，都一定要確保其在任何時候都有充足的飲水。注意它的飲水量。一只持續處於幹渴狀態的犬可能會感到不適，且立即需要獸醫護理。為您的犬專門提供幹淨的器皿放食物和水--使用後要清洗並且與家中的其它器皿分開。千萬不要用您使用過的盤子飼喂犬。Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅，但狗糧嘅質素卻超乎想像！呢款狗糧用料新鮮而且優質，有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等，裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實，同時改善消化！

骨頭和牛奶

對犬而言，骨頭是重要的鈣源，但如果它的飲食平衡，那麼它就已經攝取了足夠的鈣質了。如果按說明使用寶路食品，會含有犬需要的所有鈣質。但偶爾給它一塊骨頭，它還是會很高興的。因為，骨頭很可口，而且可以鍛煉它的下頜、清潔牙齒，還可以供其消磨時間。只可以給幼犬吃骨髓，因為骨髓不會象骨頭一樣被咬碎成銳狀而導致幼犬消化道受損。千萬不要給犬食雞骨頭、兔骨頭、排骨或魚刺。建議將骨頭煮5--10分鍾，但不可煮的時間太長，否則，會使骨頭變脆而不適於食用。千萬不可給您的犬吃燒烤中的羊骨頭。您可以給您的犬使用一種經特殊設計的咀嚼物，這將比骨頭更有助於牙齦及牙齒的健康。

雖然幼犬可以喝牛奶補充營養，但對於剛斷奶的幼犬來說牛奶並不是其食物中必需的。許多幼犬並不能有效地吸收糖份或乳糖，所以，牛奶中的這些成份會引起它們消化不良。如果您不能肯定您的幼犬是否可以消化牛奶，那麼，在第一次喂奶時加入二分之一的水稀釋。

幼犬喂養要點

幼犬斷奶之前可以從母親的奶水中獲取它們所必需的大部分養份。在幼犬搬到新家之前，它應已經完全斷奶並且已開始食固體食物。而後它將完全依賴它的新主人為其提供均衡的飲食以獲得所需的全部營養。

－－為了確保幼犬活潑、健康，在它的成長發育時期為其提供均衡的營養是很重要的。幼犬與成年犬所需要的基本養份是相同的，但由於它們正在快速成長，它們所需要的養分會更多一些。像人類的嬰兒一樣，幼犬的胃小，所以，需要多餐少食。 Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅，但狗糧嘅質素卻超乎想像！呢款狗糧用料新鮮而且優質，有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等，裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實，同時改善消化！

－－所有的幼犬早期會成長得很快，通常情況下大多數品種的犬四、五個月齡時體重會達到成年犬的一半。然而，不同品種的犬的成熟速度不同--例如，體型大的犬比體型小的犬的成長期長，小型觀賞犬在8--9個月齡時就達到了成年犬的體重，而大型犬在這一年齡段還在長。例如，一條紐芬蘭犬或大丹犬在18個月齡時才能長到成年犬的大小。

－－大型犬或巨型犬尤其易受飲食的影響---由於這些犬長得很快，它們的骨骼在發育過程中很容易受到飲食的影響。這一階段，為了使其最大限度地快速增長而超量飼喂是不明智的。

－－由於成長需要耗費能量，相對於同樣大小的一只成年犬，一條幼犬需要其二到四倍的能量。他們必須比成年犬攝入更多的蛋白質--其中包括他們需要成長所需氨基酸，以及骨骼和牙齒所需的礦物質。所以幼犬必須吃大量食物，但每次的飼喂量不應很多。對其食物的配制最好符合一些標准：

（1）食物高營養以保證其吃飽時可以獲得充足的養份；

（2）食物易消化以使其最大限度地吸收養份；

（3）飲食必須均衡以提供適宜的養分滿足幼犬的特定需要，並且食物只有可口幼犬才會吃。 Brabanconne狗糧價錢係一般大眾可以負擔得起嘅，但狗糧嘅質素卻超乎想像！呢款狗糧用料新鮮而且優質，有新鮮雞肉、糙米飯、角豆粉等，裏面嘅益生菌同纖維可以令便便結實，同時改善消化！

配制一種有利於幼犬成長的營養均衡的食物是很複雜的。幸運的是，幼犬的飼養再也不像聽起來那麼複雜了。為幼犬成長專門設計的高營養均衡食品使得飼養一只健康的幼犬變得輕松，它使幼犬能夠茁壯地成長。例如，寶路為幼犬生產的營養全面的狗糧包含了幼犬需要的所有能量、維生素及礦物質。對一只普通的健康的幼犬而言食用這種食品不需要在食其它食物作為補充--而且食用補充食物會有害健康。如果您想給幼犬飼喂補充食物，那麼，您應該先向獸醫咨詢，以確定這不會對您的犬造成傷害。

 

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黃瓜潤膚美肌水

夏天到了，將面臨太陽公公炙熱的陽光考驗你的細膩皮膚，這時候美白就成為了大家重中之重的護膚功課。大家想出了一切的護膚方法變白，從常規護膚品的更替，更重要是日常護膚，那麼夏天如何護膚美白呢？跟著小編來學習夏天護膚美白八個小竅門！面無血色的搪瓷肌已經out了！來到2018年，櫻花果凍肌才是我們追求的美肌準則，肌膚飲飽水，變得水感透亮又彈滑，就像櫻花果凍般脹卜卜、滑嘟嘟，膚色粉嫩甜美，膚質水潤健康，就是櫻花果凍肌！一瓶好用的保濕面霜就成為護膚的重點產品。

夏季美白小竅門1：牛奶美白

在先用蒸氣蒸臉，然後取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉並用清水將臉清洗淨。長期使用可以使膚色白淨細膩。

夏季美白小竅門2：番茄蜂蜜美白

將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鐘後洗去。要令肌膚保持年輕健康，就要由保濕開始入手了！

此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

夏季美白小竅門3：黃瓜潤膚美肌水

將黃瓜洗淨，搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁，再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁，然後加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。

洗完臉後，取出少量黃瓜潤膚美肌水擦拭全臉即可。

黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A，搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜，不僅可以美白肌膚，還具有鎮靜、保濕作用。水磁場保濕凝膠清爽吸收快速，保濕的時間長達24小時，讓你的肌膚在外一整天也能夠彈潤有光澤，而保濕凝膠內含有倩碧的獨家技術，可以為肌膚灌入大量的蘆薈水能夠增加保溼效果，來達到油水平衡，使皮膚到最佳狀態。

夏天如何護膚美白 夏天護膚美白的方法 夏天怎樣護膚美白

夏季美白小竅門4：珍珠粉或海藻泥

都是用水攪拌成泥狀，敷15到20分鐘，前者洗的時候輕一點，因為珍珠比海藻泥質硬，後者隨便洗。

夏季美白小竅門5：多吃維生素C高的水果

維生素C，能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬（檸檬感光，所以要晚上睡前吃），都含有豐富的維生素C，干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑，並且增強對紫外線防禦能力。要令肌膚保持年輕健康，就要由保濕開始入手了！

夏天如何護膚美白 夏天護膚美白的方法 夏天怎樣護膚美白

夏季美白小竅門8：做好防曬

體膜每天都要塗，陰天紫外線也是很強的。

出門記得打傘，要防紫外線的太陽傘。

 

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意外發現的“自修復玻璃”，挽救你破碎的手機屏

實際上，科學家目前已經可以製備具有自修復能力的橡膠和塑料。但是，在室溫下就可以實現自修復的玻璃卻是第一次被成功製備。由於這幾年大家對健康意識的提高，也讓越來越多的運動型產品進入我們的生活裡面，比如最常見的心跳錶就是其中一個常見的高科技產品，除了監測我們的心跳頻率之外還可以監測到我們的身體問題。

通常來說，高的機械強度與修復能力是相悖的。雖然目前也有某些強度大且有修復性的材料，但是它們在大多數情況下，隻有加熱到較高溫度（120oC 或者更高）時，才能重組交聯的網絡結構，進而修復破碎的部分。日本團隊研製的自修復玻璃是利用聚醚-硫脲素材料製備得到，不僅具有高的機械強度，而且不需要高溫加熱，隻需按壓破損麵就可以短時間內修復。

聚醚-硫脲素的發現有助於製備更好的智能手機，消除屏幕破碎

 

這一研究成果是東京大學的研究生 Yu Yanagisawa 在製備黏合劑材料時的意外發現。他發現聚合物表層被切割時，其邊緣會粘附在一起，並且在室溫下（21℃）手動按壓 30 秒就可形成一定強度的薄片。進一步研究發現，幾個小時之內，修復後的材料就可以重獲其原始強度。Yanagisawa 進行了數次重復實驗，最終確定了該實驗結果。他希望這種新型玻璃可以成為一種環保型材料，減少材料的消耗和垃圾產生。

這並不是第一次研究表明聚合物可以製備自修復屏幕，用於智能手機等裝置。加州大學的研究人員曾提出聚合物伸長 50 倍後，在 24 小時內可以修復破損。另外，智能手機廠商也利用自修復材料製備手機。比如，LG G Flex2 手機的背麵鍍層就可以多次修復微小劃痕。如果你是運動愛好者，同時佩戴 Android Wear 和 Fitness Tracker，著名運動追蹤產品生產商Polar日前發表的 Polar M600 智能手錶就可以幫你減輕負擔。

其實，除了電池續航能力的問題，屏幕易碎也是智能手機麵臨的一個嚴重問題。根據手機維護商 iMend 在 2015 年的研究，21% 以上的英國智能手機用戶都使用著破損的屏幕。

因此，東京大學的研究人員表示，自修復玻璃是一項重要發現，有望用於製備手機屏及其他易碎設備。

原文地址：http://www.sohu.com/a/212290573_354973

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女人一定要讓男人知道的事

1.禮物不在貴重，而在於真誠Amway呃人

 

從女人的觀點來看，最好的禮物是那些較平實的，而不是那些浮華誇張的。有個丈夫專門收集情人卡，隨時送給太太，每當她心情不好時，他就把一張卡放在她可能發現的地方，這使太太非常開心。

 

2.不少女人真的怕自己不夠漂亮

 

女人需要明確的讚美："我喜歡那個髮型”，或者"你穿紅衣服很好看”。這種讚美的話能給女人鼓勵，使她注重打扮，使愛情不斷得到滋潤。

 

3.女人也重視工作

 

女人希望她們的丈夫或男友重視她們的工作，像他們重視自己的工作一樣。每次太太談論她自己的工作時，丈夫應豎著耳朵細聽。不用說，由於在這方面溝通好了，他們之間的感情會越來越深厚。

 

4.女人需要男人耐心傾聽她說話

 

男人心目中的交談是研究問題、辯論是非，找出解決辦法的途徑。為了達到這個目的，他也許會一再打斷女人的話，要她"明白”他的意思。然而，女人寧願男人友善地傾聽，而不願他們老是發表意見，她們會說個不停，直到覺得心裏恢復舒暢為止疲勞。

 

5.女人不像男人那樣容易墮入愛河

 

女人擇偶時，通常較重視各種實際的因素。女人也許亟需愛情，但她們內心仍有位品評專家在問：這個男人可靠嗎？因此，男人除了要注意頭髮、衣服和禮貌等外，還要具有仁慈大方和忠實可靠的品德。

 

6.女人希望跟丈夫成為朋友

 

女人希望和她偕老的男人視為地位同等的人，尊重她的長處，容忍她的缺點，而且希望她也這樣對待他。簡單地說，她需要的是朋友、情人、瞭解她的伴侶素食葡萄糖胺。

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曼舞紅塵地老天荒的傳奇

流年就在追尋承諾的過程中，一點一點遺失。心懷裏的舊事，也在不知不覺中一行一行尋找，然後再一點一點的遺忘……

 

一個人行走在時間與空間面部護理的縫隙中。在大街上頓步，風景很美。人生的方向有很多種，每一次的折射，都最終圓滿在屬於自己的季節。春恨秋悲，或是夏囂冬寂，各自演繹，卻又牽連著彼此共同的塵世。就是這樣紛繁錯落、無邊無止的時空交錯，糾結了滾滾紅塵，一圈圈爬過年輪裏的春花秋實。空蒙繁蕪的人生軌跡裏，相遇總是顯得那麼偶然，就像萬籟俱寂的冬夜裏那無可辨析的雪落風輕，無聲無息，卻總在相思的日子裏韻遠悠長。只是走到了，走過了，才發現那些細小微末的堆積，都是一生一世的塵業，一夜幽靜，卻早已把這多彩的浮世繪染得雪白，不著痕跡，不留影蹤。

 

靜夜時分，一枕素意心事結語心頭，那一刻，夢裏花落知多少？殘夢初醒，凝固了呼吸，許多安靜的清涼沖淡了睡意。一個明亮的夜晚，窗外疏影橫斜，一朵月光淡然，仿佛盛開在一株睡蓮裏，獨守在沉寂中，不悲亦不喜。

 

不經意間我錯手打翻了流年，靜聽一首簫中的妙韻，琴音流轉，穿越古今，柔軟的靈魂打開了時光的門扉。看見的，抑或看不見的歲月，舊事浮塵，心若琉璃，深淺不一留下刻骨的痕跡，與時光安靜的廝守纏綿，說不清緣由，明媚的悲涼，錯亂了一生的煙火。

 

習慣了攬月聽風，錦瑟為記，是誰，點亮了楓橋夜泊的隔世漁火，又是誰，半卷疏簾傾城淺笑；是誰，醉臥傷春悲秋的煙雨小樓，又是誰，如期而至輕吟曼舞；是誰，等待花前月下的一簾幽夢，又是誰，莫道輕寒半生滄海……

 

夜未央，再回首，單薄的日子滋養了美麗的惆悵，一次純真的邂逅，一場華美的清歡，一段荒涼的別離。聽潺潺水聲，看滿城風雨，朝花夕拾，詞寬韻窄，借我一縷時令的芳菲，覆蓋經年，獨自安眠落地的愁殤。

 

淺唱回眸，薄涼肆意，有些時光絕塵而去，看似繁潔面華似錦的煙塵，卻已穿越歲月的輪回。一襲水墨眷戀，一片青花情思，寫下畫意詩情的文字，百轉柔腸，互為彼此。時光之外，那些無聲的文字溫暖著一顆荒蕪的靈魂，讓生命更為純粹，一如采菊東籬下的恬然，朝夕相伴相伴。

 

不曾想起，灰飛湮滅的因緣；不曾親歷，金戈鐵馬的江湖；不曾忘卻，地老天荒的傳奇。流連，在無果的萌動中細軟的足音踏過了生命的有痕。城市，長街依舊，望不到邊，那街燈如織，模糊了視線，來往的公交，重複著過往，陌生了上一站與下一站的遙遠，林立的樓，深情的執守在那個路口，年複了多少春秋，醒目的交通指示牌，紅燈停，綠燈行，你向左，我向右。

 

久滯的陰霾被刺穿，菊花般溫潤的光線透進來，斜倚在窗臺與寫字臺之間，明亮，安靜，煦暖。窗外，天空灰藍，依舊帶了些許煙青和水湄。一抹久違的光亮與暖意淺淺彌散，我的城市晴日展顏，翻開指尖絮語，讓這一抹穿越千山的暖陽，抵達季節最深的窗臺，從城市上空飄過。願這片天空，永遠都蓄滿澄澈和湛藍。

 

歲月如一陣清風，吹向大海，用時光忘記遺失的網上課程美好，青春無聲，彼岸繁衍，翩翩起舞的衣角落下完美的畫面。青青悠悠，上善若水，心無波瀾，再回首，唯願安好。冬天的歲末，春天離得不遠了。

Posted by: nmbdsfjhgds at 08:54 AM | No Comments | Add Comment
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