March 27, 2018
濕氣是一種特別討åŽçš„物質,它總是潛入到人體之內,使得人體出ç¾ä¸€ç³»åˆ—çš„ä¸é©ç—‡ç‹€ï¼Œæ¿•æ°£ä¸¦ä¸å–®å–®æ˜¯æˆäººçš„專利,兒童的體內也å¯èƒ½æœƒå˜åœ¨è‘—濕氣,所以兒童也需è¦ç©æ¥µé™¤æ¿•æ‰å¥½ï¼Œå…’童除濕最好是採用飲食調ç†é€²è¡Œï¼Œä¸‹éºµå°±ä»‹ç´¹ä¸€ä¸‹å…’ç«¥å¥è„¾ç¥›æ¿•æ¹¯æœ‰å“ªäº›ã€‚
å’ŒBB出去散æ¥éŠçŽ©æˆ‘åªè²·Combi car seatæŽ¨ä»‹ï¼Œå› ç‚ºcombi car seat是我發ç¾æœ€é©åˆBB的一款嬰兒車,好é©åˆçµ¦æ–°æ‰‹çˆ¸çˆ¸åª½åª½ä½¿ç”¨ã€‚
沙葛豬骨湯
沙葛豬骨å„1000克,眉豆ã€èµ¤å°è±†ã€æ‰è±†å„100克,蜜棗4個,生薑片兩片,水10碗,首先將赤å°è±†ã€æ‰è±†ã€çœ‰è±†æ¸…洗乾淨,之後浸泡2個å°æ™‚以上,豬骨å‰æˆå¤§å°åˆé©çš„塊狀,用沸水汆燙一下,撈出來備用,將沙葛清洗乾淨,去掉皮和ç‹ï¼Œåˆ‡æˆå¡Šç‹€ï¼Œå°‡æ°´æ”¾å…¥é‹å…§ï¼Œç…®æ²¸ï¼Œä¹‹å¾Œå°‡æ‰€æœ‰çš„æ料一起都放入é‹å…§ï¼Œæ¦ç«ç…®åŠå€‹å°æ™‚,之後轉為å°ç«ç…®1個å°æ™‚,最後放入é©é‡é£Ÿé¹½èª¿å‘³å°±å¯ä»¥åƒäº†ã€‚
芡實煲è€é´¨
芡實é©é‡ï¼Œè€é´¨ä¸€åªï¼Œå°‡è€é´¨å®°æ®ºå¥½ï¼Œæ¸…洗乾淨,將芡實放在è€é´¨çš„è‚šå內,在é‹å…§åŠ å…¥é©é‡çš„清水,大ç«ç…®æ²¸ï¼Œå°ç«ç‡‰ç…®å…©å€‹å°æ™‚,最後放入少é‡çš„食鹽調味,就å¯ä»¥åƒäº†ã€‚芡實å¯ä»¥èµ·åˆ°å¾ˆå¥½çš„å¥è„¾ç¥›æ¿•ä½œç”¨ï¼Œè€é´¨èƒ½å¤ 滋陰補血,這款湯特別é©åˆè„¾èƒƒä¸å¥½çš„兒童食用。
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陳皮20克,白術60å…‹ï¼Œè±¬è‚šä¸€å€‹æˆ–è€…æ˜¯å…©å€‹ï¼Œç ‚ä»12克,生薑10片,先將豬肚放在開水ä¸æ±†ç‡™ä¸€ä¸‹ï¼Œä¹‹å¾Œå°‡æ‰€æœ‰çš„ææ–™æ”¾åœ¨æ¹¯ç…²å…§ï¼ŒåŠ å…¥é©é‡çš„清水,大ç«ç…®æ²¸ï¼Œè½‰ç‚ºå°ç«ç…²æ¹¯ä¸€å€‹å°æ™‚,之後將豬肚撈出來,切æˆå¤§å°åˆé©çš„塊狀,å†æ”¾å›žé‹å…§ï¼Œå†ç…²åŠå€‹å°æ™‚,最後放入é©é‡çš„作料調味就å¯ä»¥åƒäº†ã€‚這款湯具有éžå¸¸æ£’çš„å¥è„¾é–‹èƒƒçš„功效,å¯ä»¥æœ‰æ•ˆä¿ƒé€²é£Ÿæ¬²ï¼Œå°æ–¼æ¶ˆåŒ–ä¸è‰¯çš„å°å©å特別有好處,å¯ä»¥å¥è„¾ç¥›æ¿•å“¦ã€‚
å…’ç«¥å¥è„¾ç¥›æ¿•æ¹¯æœ‰å“ªäº›?上é¢ä»‹ç´¹äº†ä¸‰æ¬¾éžå¸¸ä¸éŒ¯çš„å¯ä»¥çµ¦å…’ç«¥åƒçš„å¥è„¾ç¥›æ¿•æ¹¯ï¼Œå…’童體內有濕氣的å¯ä»¥é©ç•¶å¤šåƒä¸€äº›ï¼Œç¶“常食用具有éžå¸¸æ£’çš„å¥è„¾ç¥›æ¿•æ•ˆæžœå“¦ã€‚ å…’ç«¥ç¡çœ ä¸å¥½æ€Žéº¼è¾¦ï¼Œå¤§éƒ½æ•¸çš„時間都是在ç¡çœ ä¸åº¦éŽçš„ï¼Œå› æ¤æ“有一個良好的ç¡çœ å“質是éžå¸¸é‡è¦çš„。
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NO.1關掉電視
åƒè¬ä¸è¦çµ¦å©å養æˆåœ¨ç¡è¦ºä¹‹å‰çœ‹é›»è¦–或者是其他的一些娛樂活動來使å©å放鬆,é”到å©å輕鬆入ç¡çš„ç¿’æ…£ã€‚å› ç‚ºé€™æ¨£ä¸åƒ…å°å©åçš„ç¡çœ æ²’æœ‰å¥½è™•ï¼Œè€Œä¸”é‚„æœƒé€ æˆä¸€å®šçš„å±å®³ã€‚有的兒童由於在ç¡è¦ºä¹‹å‰çœ‹é›»è¦–會有åšæƒ¡å¤¢çš„ç¾è±¡ï¼Œå› æ¤ï¼Œæƒ³è¦æ”¹å–„兒童的ç¡çœ å“質,在ç¡è¦ºä¹‹å‰æœ€å¥½é—œæŽ‰é›»è¦–。
NO.2è¦åˆç¡
å°å©å在三æ²ä»¥å‰æœ€å¥½éƒ½è¦åˆç¡ã€‚18個月以上的幼兒一般åˆç¡åœ¨ä¸€åˆ°ä¸‰å€‹å°æ™‚。儘é‡é¿å…在黃æ˜æ™‚候ç¡è¦ºï¼Œé€™æ¨£åšæœƒè®“他們在夜晚難以入ç¡ã€‚當å©å5æ²ä»¥å¾Œï¼Œå°±ä¸ç”¨å†æœ‰é•·æ™‚é–“çš„åˆç¡ï¼Œåªéœ€è¦åœ¨åˆå¾Œæ‰“個å°ç›¹å³å¯ã€‚
NO.3åšä¸€å€‹ç¡çœ 時間圖表
å°æ–¼å¸é½¡å‰çš„å©å來說,åšç¡çœ 時間表有助於他們在ç¡è¦ºå‰çœ‹åˆ°ä»–們需è¦åšçš„事。例如畫一個洗澡的圖畫和一個ç¡è¡£çš„圖片,寫下ç¡è¦ºå‰è®€æ›¸çš„本數ç‰ã€‚é€™æ¨£ï¼Œå¦‚æžœä½ è®€äº†å…©æœ¬æ›¸ï¼Œä½†æ˜¯å©å想è¦ä½ 讀3æœ¬ï¼Œä½ å¯ä»¥æŒ‡è‘—圖表告訴他:"上é¢åªå¯«äº†å…©æœ¬å“¦ï¼Œæˆ‘們該ç¡è¦ºäº†ã€‚â€
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雖然在我們大人的眼è£ï¼Œå°å©å是沒有時間觀念,但是在他們的身體è£é¢æœ‰ã€‚ä¿è‰æ¯å¤©æ™šä¸ŠæŒ‰æ™‚ç¡è¦ºèƒ½å¤ 讓他們的身體和心ç†éƒ½é€²å…¥ä¸€ç¨®ç¡çœ è¦å¾‹ã€‚
在週末或者在å¤å¤©çš„晚上ç¡çœ 時間å¯ä»¥é©ç•¶å»¶é²ï¼Œä½†æ˜¯å…¶ä»–時間應該儘é‡ä¿æŒä¸€è‡´ã€‚推é²æ™‚é–“ç¡è¦ºçš„話很難會讓å©åå†åº¦èª¿æ•´åˆ°æ£å¸¸çš„生物é˜ã€‚
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March 19, 2018
無論您為您的犬é¸æ“‡ä»€éº¼æ¨£çš„食物,都一定è¦ç¢ºä¿å…¶åœ¨ä»»ä½•æ™‚候都有充足的飲水。注æ„它的飲水é‡ã€‚一åªæŒçºŒè™•æ–¼å¹¹æ¸´ç‹€æ…‹çš„犬å¯èƒ½æœƒæ„Ÿåˆ°ä¸é©ï¼Œä¸”ç«‹å³éœ€è¦ç¸é†«è·ç†ã€‚為您的犬專門æ供幹淨的器皿放食物和水--使用後è¦æ¸…洗並且與家ä¸çš„其它器皿分開。åƒè¬ä¸è¦ç”¨æ‚¨ä½¿ç”¨éŽçš„盤å飼喂犬。Brabanconne狗糧價錢係一般大眾å¯ä»¥è² æ“”å¾—èµ·å˜…ï¼Œä½†ç‹—ç³§å˜…è³ªç´ å»è¶…乎想åƒï¼å‘¢æ¬¾ç‹—糧用料新鮮而且優質,有新鮮雞肉ã€ç³™ç±³é£¯ã€è§’豆粉ç‰ï¼Œè£é¢å˜…益生èŒåŒçº–ç¶å¯ä»¥ä»¤ä¾¿ä¾¿çµå¯¦ï¼ŒåŒæ™‚改善消化ï¼
骨é 和牛奶
å°çŠ¬è€Œè¨€ï¼Œéª¨é 是é‡è¦çš„鈣æºï¼Œä½†å¦‚果它的飲食平衡,那麼它就已經æ”å–äº†è¶³å¤ çš„éˆ£è³ªäº†ã€‚å¦‚æžœæŒ‰èªªæ˜Žä½¿ç”¨å¯¶è·¯é£Ÿå“,會å«æœ‰çŠ¬éœ€è¦çš„所有鈣質。但å¶çˆ¾çµ¦å®ƒä¸€å¡Šéª¨é ï¼Œå®ƒé‚„æ˜¯æœƒå¾ˆé«˜èˆˆçš„ã€‚å› ç‚ºï¼Œéª¨é 很å¯å£ï¼Œè€Œä¸”å¯ä»¥é›ç…‰å®ƒçš„ä¸‹é œã€æ¸…潔牙齒,還å¯ä»¥ä¾›å…¶æ¶ˆç£¨æ™‚間。åªå¯ä»¥çµ¦å¹¼çŠ¬åƒéª¨é«“ï¼Œå› ç‚ºéª¨é«“ä¸æœƒè±¡éª¨é 一樣被咬碎æˆéŠ³ç‹€è€Œå°Žè‡´å¹¼çŠ¬æ¶ˆåŒ–é“å—æ。åƒè¬ä¸è¦çµ¦çŠ¬é£Ÿé›žéª¨é ã€å…”骨é ã€æŽ’骨或éšåˆºã€‚建è°å°‡éª¨é ç…®5--10分é¾ï¼Œä½†ä¸å¯ç…®çš„時間太長,å¦å‰‡ï¼Œæœƒä½¿éª¨é 變脆而ä¸é©æ–¼é£Ÿç”¨ã€‚åƒè¬ä¸å¯çµ¦æ‚¨çš„犬åƒç‡’烤ä¸çš„羊骨é 。您å¯ä»¥çµ¦æ‚¨çš„犬使用一種經特殊è¨è¨ˆçš„咀嚼物,這將比骨é 更有助於牙齦åŠç‰™é½’çš„å¥åº·ã€‚
雖然幼犬å¯ä»¥å–牛奶補充營養,但å°æ–¼å‰›æ–·å¥¶çš„幼犬來說牛奶並ä¸æ˜¯å…¶é£Ÿç‰©ä¸å¿…需的。許多幼犬並ä¸èƒ½æœ‰æ•ˆåœ°å¸æ”¶ç³–份或乳糖,所以,牛奶ä¸çš„這些æˆä»½æœƒå¼•èµ·å®ƒå€‘消化ä¸è‰¯ã€‚如果您ä¸èƒ½è‚¯å®šæ‚¨çš„幼犬是å¦å¯ä»¥æ¶ˆåŒ–ç‰›å¥¶ï¼Œé‚£éº¼ï¼Œåœ¨ç¬¬ä¸€æ¬¡å–‚å¥¶æ™‚åŠ å…¥äºŒåˆ†ä¹‹ä¸€çš„æ°´ç¨€é‡‹ã€‚
幼犬喂養è¦é»ž
幼犬斷奶之å‰å¯ä»¥å¾žæ¯è¦ªçš„奶水ä¸ç²å–它們所必需的大部分養份。在幼犬æ¬åˆ°æ–°å®¶ä¹‹å‰ï¼Œå®ƒæ‡‰å·²ç¶“完全斷奶並且已開始食固體食物。而後它將完全ä¾è³´å®ƒçš„新主人為其æä¾›å‡è¡¡çš„飲食以ç²å¾—所需的全部營養。
ï¼ï¼ç‚ºäº†ç¢ºä¿å¹¼çŠ¬æ´»æ½‘ã€å¥åº·ï¼Œåœ¨å®ƒçš„æˆé•·ç™¼è‚²æ™‚期為其æä¾›å‡è¡¡çš„營養是很é‡è¦çš„。幼犬與æˆå¹´çŠ¬æ‰€éœ€è¦çš„基本養份是相åŒçš„,但由於它們æ£åœ¨å¿«é€Ÿæˆé•·ï¼Œå®ƒå€‘所需è¦çš„養分會更多一些。åƒäººé¡žçš„嬰兒一樣,幼犬的胃å°ï¼Œæ‰€ä»¥ï¼Œéœ€è¦å¤šé¤å°‘食。 Brabanconne狗糧價錢係一般大眾å¯ä»¥è² æ“”å¾—èµ·å˜…ï¼Œä½†ç‹—ç³§å˜…è³ªç´ å»è¶…乎想åƒï¼å‘¢æ¬¾ç‹—糧用料新鮮而且優質,有新鮮雞肉ã€ç³™ç±³é£¯ã€è§’豆粉ç‰ï¼Œè£é¢å˜…益生èŒåŒçº–ç¶å¯ä»¥ä»¤ä¾¿ä¾¿çµå¯¦ï¼ŒåŒæ™‚改善消化ï¼
ï¼ï¼æ‰€æœ‰çš„幼犬早期會æˆé•·å¾—很快,通常情æ³ä¸‹å¤§å¤šæ•¸å“種的犬四ã€äº”個月齡時體é‡æœƒé”到æˆå¹´çŠ¬çš„一åŠã€‚然而,ä¸åŒå“種的犬的æˆç†Ÿé€Ÿåº¦ä¸åŒ--例如,體型大的犬比體型å°çš„犬的æˆé•·æœŸé•·ï¼Œå°åž‹è§€è³žçŠ¬åœ¨8--9個月齡時就é”到了æˆå¹´çŠ¬çš„é«”é‡ï¼Œè€Œå¤§åž‹çŠ¬åœ¨é€™ä¸€å¹´é½¡æ®µé‚„在長。例如,一æ¢ç´èŠ¬è˜çŠ¬æˆ–大丹犬在18個月齡時æ‰èƒ½é•·åˆ°æˆå¹´çŠ¬çš„大å°ã€‚
ï¼ï¼å¤§åž‹çŠ¬æˆ–巨型犬尤其易å—飲食的影響---由於這些犬長得很快,它們的骨骼在發育éŽç¨‹ä¸å¾ˆå®¹æ˜“å—到飲食的影響。這一階段,為了使其最大é™åº¦åœ°å¿«é€Ÿå¢žé•·è€Œè¶…é‡é£¼å–‚是ä¸æ˜Žæ™ºçš„。
ï¼ï¼ç”±æ–¼æˆé•·éœ€è¦è€—費能é‡ï¼Œç›¸å°æ–¼åŒæ¨£å¤§å°çš„一åªæˆå¹´çŠ¬ï¼Œä¸€æ¢å¹¼çŠ¬éœ€è¦å…¶äºŒåˆ°å››å€çš„能é‡ã€‚ä»–å€‘å¿…é ˆæ¯”æˆå¹´çŠ¬æ”入更多的蛋白質--å…¶ä¸åŒ…括他們需è¦æˆé•·æ‰€éœ€æ°¨åŸºé…¸ï¼Œä»¥åŠéª¨éª¼å’Œç‰™é½’æ‰€éœ€çš„ç¤¦ç‰©è³ªã€‚æ‰€ä»¥å¹¼çŠ¬å¿…é ˆåƒå¤§é‡é£Ÿç‰©ï¼Œä½†æ¯æ¬¡çš„飼喂é‡ä¸æ‡‰å¾ˆå¤šã€‚å°å…¶é£Ÿç‰©çš„é…制最好符åˆä¸€äº›æ¨™å‡†ï¼š
(1)食物高營養以ä¿è‰å…¶åƒé£½æ™‚å¯ä»¥ç²å¾—充足的養份;
(2)食物易消化以使其最大é™åº¦åœ°å¸æ”¶é¤Šä»½ï¼›
(3ï¼‰é£²é£Ÿå¿…é ˆå‡è¡¡ä»¥æä¾›é©å®œçš„養分滿足幼犬的特定需è¦ï¼Œä¸¦ä¸”食物åªæœ‰å¯å£å¹¼çŠ¬æ‰æœƒåƒã€‚ Brabanconne狗糧價錢係一般大眾å¯ä»¥è² æ“”å¾—èµ·å˜…ï¼Œä½†ç‹—ç³§å˜…è³ªç´ å»è¶…乎想åƒï¼å‘¢æ¬¾ç‹—糧用料新鮮而且優質,有新鮮雞肉ã€ç³™ç±³é£¯ã€è§’豆粉ç‰ï¼Œè£é¢å˜…益生èŒåŒçº–ç¶å¯ä»¥ä»¤ä¾¿ä¾¿çµå¯¦ï¼ŒåŒæ™‚改善消化ï¼
é…制一種有利於幼犬æˆé•·çš„營養å‡è¡¡çš„食物是很複雜的。幸é‹çš„是,幼犬的飼養å†ä¹Ÿä¸åƒè½èµ·ä¾†é‚£éº¼è¤‡é›œäº†ã€‚為幼犬æˆé•·å°ˆé–€è¨è¨ˆçš„高營養å‡è¡¡é£Ÿå“使得飼養一åªå¥åº·çš„幼犬變得輕æ¾ï¼Œå®ƒä½¿å¹¼çŠ¬èƒ½å¤ èŒå£¯åœ°æˆé•·ã€‚例如,寶路為幼犬生產的營養全é¢çš„狗糧包å«äº†å¹¼çŠ¬éœ€è¦çš„所有能é‡ã€ç¶ç”Ÿç´ åŠç¤¦ç‰©è³ªã€‚å°ä¸€åªæ™®é€šçš„å¥åº·çš„幼犬而言食用這種食å“ä¸éœ€è¦åœ¨é£Ÿå…¶å®ƒé£Ÿç‰©ä½œç‚ºè£œå……--而且食用補充食物會有害å¥åº·ã€‚如果您想給幼犬飼喂補充食物,那麼,您應該先å‘ç¸é†«å’¨è©¢ï¼Œä»¥ç¢ºå®šé€™ä¸æœƒå°æ‚¨çš„çŠ¬é€ æˆå‚·å®³ã€‚
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March 14, 2018
å¤å¤©åˆ°äº†ï¼Œå°‡é¢è‡¨å¤ªé™½å…¬å…¬ç‚™ç†±çš„é™½å…‰è€ƒé©—ä½ çš„ç´°è†©çš®è†šï¼Œé€™æ™‚å€™ç¾Žç™½å°±æˆç‚ºäº†å¤§å®¶é‡ä¸ä¹‹é‡çš„è·è†šåŠŸèª²ã€‚大家想出了一切的è·è†šæ–¹æ³•è®Šç™½ï¼Œå¾žå¸¸è¦è·è†šå“的更替,更é‡è¦æ˜¯æ—¥å¸¸è·è†šï¼Œé‚£éº¼å¤å¤©å¦‚何è·è†šç¾Žç™½å‘¢ï¼Ÿè·Ÿè‘—å°ç·¨ä¾†å¸ç¿’å¤å¤©è·è†šç¾Žç™½å…«å€‹å°ç«…é–€ï¼é¢ç„¡è¡€è‰²çš„æªç“·è‚Œå·²ç¶“out了ï¼ä¾†åˆ°2018年,櫻花果å‡è‚Œæ‰æ˜¯æˆ‘們追求的美肌準則,肌膚飲飽水,變得水感é€äº®åˆå½ˆæ»‘,就åƒæ«»èŠ±æžœå‡èˆ¬è„¹åœåœã€æ»‘嘟嘟,膚色粉嫩甜美,膚質水潤å¥åº·ï¼Œå°±æ˜¯æ«»èŠ±æžœå‡è‚Œï¼ä¸€ç“¶å¥½ç”¨çš„ä¿æ¿•é¢éœœå°±æˆç‚ºè·è†šçš„é‡é»žç”¢å“。
å¤å£ç¾Žç™½å°ç«…é–€1:牛奶美白
在先用蒸氣蒸臉,然後å–一æ¯æ–°é®®ç‰›å¥¶ï¼Œå°‡åŒ–å¦æ£‰å¸æ»¿é®®å¥¶ï¼Œæ•·åœ¨è‡‰ä¸Šå五分é˜å·¦å³ï¼Œå–下化å¦æ£‰ä¸¦ç”¨æ¸…水將臉清洗淨。長期使用å¯ä»¥ä½¿è†šè‰²ç™½æ·¨ç´°è†©ã€‚
å¤å£ç¾Žç™½å°ç«…é–€2:番茄蜂蜜美白
å°‡åŠå€‹ç•ªèŒ„攪拌æˆç•ªèŒ„æ±ï¼Œå‘番茄æ±ä¸åŠ å…¥é©é‡èœ‚蜜,充分攪拌後塗於臉部或手部,待15分é˜å¾Œæ´—去。è¦ä»¤è‚Œè†šä¿æŒå¹´è¼•å¥åº·ï¼Œå°±è¦ç”±ä¿æ¿•é–‹å§‹å…¥æ‰‹äº†ï¼
æ¤æ–¹æ³•æ¯æ˜ŸæœŸå¯åš1次-2次。這種é…æ–¹æ ¹é©åˆæš—瘡皮膚使用,能有效去油膩,使皮膚更白更細膩。
å¤å£ç¾Žç™½å°ç«…é–€3:黃瓜潤膚美肌水
將黃瓜洗淨,æ—爛之後用濾網濾出黃瓜æ±ï¼Œå†å°‡5湯匙黃瓜æ±æ··åˆ3茶匙蜂蜜ã€3滴檸檬æ±ï¼Œç„¶å¾ŒåŠ å…¥200cc的蒸餾水攪拌å‡å‹»ã€‚
洗完臉後,å–出少é‡é»ƒç“œæ½¤è†šç¾Žè‚Œæ°´æ“¦æ‹å…¨è‡‰å³å¯ã€‚
黃瓜潤膚美肌水å«æœ‰è±å¯Œçš„ç¶ç”Ÿç´ A,æé…å«å¤šç¨®ç‡Ÿé¤Šæˆåˆ†ã€ä¸”兼具é»æ€§çš„蜂蜜,ä¸åƒ…å¯ä»¥ç¾Žç™½è‚Œè†šï¼Œé‚„具有鎮éœã€ä¿æ¿•ä½œç”¨ã€‚æ°´ç£å ´ä¿æ¿•å‡è† 清爽å¸æ”¶å¿«é€Ÿï¼Œä¿æ¿•çš„時間長é”24å°æ™‚ï¼Œè®“ä½ çš„è‚Œè†šåœ¨å¤–ä¸€æ•´å¤©ä¹Ÿèƒ½å¤ å½ˆæ½¤æœ‰å…‰æ¾¤ï¼Œè€Œä¿æ¿•å‡è† å…§å«æœ‰å€©ç¢§çš„ç¨å®¶æŠ€è¡“,å¯ä»¥ç‚ºè‚Œè†šçŒå…¥å¤§é‡çš„è˜†è–ˆæ°´èƒ½å¤ å¢žåŠ ä¿æº¼æ•ˆæžœï¼Œä¾†é”到油水平衡,使皮膚到最佳狀態。
å¤å¤©å¦‚何è·è†šç¾Žç™½ å¤å¤©è·è†šç¾Žç™½çš„方法 å¤å¤©æ€Žæ¨£è·è†šç¾Žç™½
å¤å£ç¾Žç™½å°ç«…é–€4:çç 粉或海藻泥
都是用水攪拌æˆæ³¥ç‹€ï¼Œæ•·15到20分é˜ï¼Œå‰è€…æ´—çš„æ™‚å€™è¼•ä¸€é»žï¼Œå› ç‚ºçç 比海藻泥質硬,後者隨便洗。
å¤å£ç¾Žç™½å°ç«…é–€5:多åƒç¶ç”Ÿç´ C高的水果
ç¶ç”Ÿç´ C,能使皮膚å¥åº·æ˜Žäº®ã€ä¸æ˜“曬傷。水蜜桃ã€è‰èŽ“ã€å¥‡ç•°æžœã€è˜‹æžœã€æª¸æª¬ï¼ˆæª¸æª¬æ„Ÿå…‰ï¼Œæ‰€ä»¥è¦æ™šä¸Šç¡å‰åƒï¼‰ï¼Œéƒ½å«æœ‰è±å¯Œçš„ç¶ç”Ÿç´ Cï¼Œå¹²æ“¾é»‘è‰²ç´ ç”Ÿæˆï¼Œä¸¦æœ‰åŠ©æ–¼æ¶ˆé™¤çš®è†šä¸Šçš„雀斑,並且增強å°ç´«å¤–線防禦能力。è¦ä»¤è‚Œè†šä¿æŒå¹´è¼•å¥åº·ï¼Œå°±è¦ç”±ä¿æ¿•é–‹å§‹å…¥æ‰‹äº†ï¼
å¤å¤©å¦‚何è·è†šç¾Žç™½ å¤å¤©è·è†šç¾Žç™½çš„方法 å¤å¤©æ€Žæ¨£è·è†šç¾Žç™½
å¤å£ç¾Žç™½å°ç«…é–€8:åšå¥½é˜²æ›¬
體膜æ¯å¤©éƒ½è¦å¡—,陰天紫外線也是很強的。
出門記得打傘,è¦é˜²ç´«å¤–線的太陽傘。
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