如何保養牙齒

1、保護牙齒健康,基本、經濟的方法是有效刷牙,以去除食物殘渣和牙面菌斑,按摩牙齦;正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法,拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角,小幅度水平顫動和旋轉;每天刷3次牙,每個牙刷3個面,每次持續3分鍾;選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;

GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。

2、牙刷保養做到每人1把,刷後用清水多沖洗幾次,甩幹水分;1個月換1次牙刷較好,多不超過3個月;刷牙以溫水為佳,水溫以35℃～37℃為宜;牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷,去除細菌和食物殘渣;均衡地攝取食物,保護牙齒健康;提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治,沒病防病,有病早治。

3、如何保養牙齒傷害牙齒的行為我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。在這一點上，牙醫告誡他的牙齒作為一個開瓶器，剪刀或其他工具，因為這將大大增加牙體折裂，和根損傷的風險。這種裝備能夠有效地保護牙齒在運動時免於損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴。用你的牙齒咬冰會增加牙齒嚴重受損的風險。

黃牙、齒垢，怎麼都刷不乾淨、怎麼刷都有牙漬的牙齒，到底應該怎麼辦？全世界都在搶貨的美白牙貼片，讓你牙色美的好有感。

4、主要危害有：嚼食檳榔，除了使牙齒變黑、磨損、動搖、牙齦萎縮造成牙周病，口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。根據調查，88%的口腔癌患者有咀嚼檳榔的習慣。咖啡含有更多的抗氧化劑，但很容易使牙齒變色，導致牙菌斑形成。罐頭食品該類食品熱量低,口感好。但是它通常含有醋，所以它含有大量的酸性物質。這種酸會使牙齒失去礦物質。而在一些罐頭食品添加糖，還會損傷牙齒。

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Posted by: nmbdsfjhgds at 04:48 AM | Comments (5) | Add Comment
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