April 10, 2018
å•å©¦ç‚ºä»€éº¼å®¹æ˜“å¤±çœ ï¼Ÿ
1ã€è·çˆ¾è’™çš„變化影響å•婦心情
å—啿¿€ç´ çš„å½±éŸ¿ï¼Œä½ çš„æƒ…ç·’æ³¢å‹•æœƒå¾ˆå¤§ï¼Œä½¿ä½ æ„Ÿè¦ºç˜‹ç‹‚ã€å‚·å¿ƒã€æ„‰å¿«å’Œæ˜“怒,有時這些變化就集ä¸åœ¨10ç§’é˜å…§ã€‚ä½ çš„ç¥žç¶“ç‰¹åˆ¥æ•æ„Ÿï¼Œå¸¸æœƒå› 一點å°äº‹è€Œå¤§å‹•è‚ç«ã€‚
比起一般使用得éžå¸¸ç°¡å–®åŠè¡›ç”Ÿï¼Œåªéœ€ 3 分é˜ä¾¿å¯ä»¥çŸ¥é“å…©æ—¥æ˜¯å¦æœ€æ˜“懷å•的日åï¼Œæº–ç¢ºçŽ‡è¶…éŽ 99%,éžå¸¸é©åˆç”Ÿæ´»ç¹å¿™çš„ç¾ä»£å¥³æ€§!å•å©¦å¿ƒæƒ…çš„è®ŠåŒ–æ˜¯å› è·çˆ¾è’™è®ŠåŒ–導致的,å•婦在心ç†å’Œç²¾ç¥žä¸Šéƒ½æ¯”è¼ƒæ•æ„Ÿï¼Œå°å£“力的承å—能力會é™ä½Žï¼Œå†åŠ ä¸Šå°è…¹ä¸èƒŽå…’的擔心,很容易引起情緒的ä¸ç©©å®šï¼Œå› æ¤å¸¸å¸¸æœƒæœ‰æŠ‘é¬±å’Œå¤±çœ çš„æƒ…æ³ç™¼ç”Ÿã€‚
ä¹Ÿç”±æ–¼æ¿€ç´ çš„ä½œç”¨ï¼Œä¹Ÿæœ‰ä¸å°‘懷å•åˆæœŸçš„å•媽處於極度興奮的狀態下,ç¡å‰æœƒå°å¯¶å¯¶å……滿了憧憬,甚至會ä¸åœåœ°çŒœæƒ³å®ƒæ˜¯ç”·æ˜¯å¥³ï¼Œæ€ç¶éŽæ–¼æ´»èºï¼Œä¹Ÿä¸å®¹æ˜“ç¡è‘—。
2ã€é£²é£Ÿç¿’慣的改變
ç”±æ–¼å¦Šå¨ åæ‡‰åŠå°é£²é£Ÿç‡Ÿé¤Šçš„è¦æ±‚,å•å©¦çš„é£²é£Ÿç¿’æ…£æœƒç™¼ç”Ÿä¸€å®šçš„æ”¹è®Šï¼Œè€Œä¸”æ‡·å•æ—©æœŸé‚„容易å•å,雖然大多數å•婦是在早晨å,但是也有一些å•婦會在晚上也覺得å™å¿ƒæƒ³å,注æ„就導致å•婦難以驿‡‰ï¼Œä½¿ç¡çœ å“質å—到影響。
有的å•å©¦åœ¨æ‡·å•æœŸé–“食欲特別好。大åƒç‰¹åƒã€‚é€™ä¹Ÿæ˜¯é€ æˆå¤±çœ çš„ä¸€å€‹åŽŸå› ã€‚é€²é£ŸéŽå¤šï¼Œæœƒå½±éŸ¿è…¸èƒƒåŠŸèƒ½ã€‚èº«é«”ä¸èˆ’æœï¼Œè‡ªç„¶ç¡ä¸å¥½ã€‚如果ä¸å°å¿ƒåƒäº†ä¸€äº›å¼•起壓力的食å“,例如咖啡ã€èŒ¶ã€æ²¹ç‚¸é£Ÿå“ç‰ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯é£Ÿç‰©ä¸çš„飽和脂肪,會改變婦女體內的è·çˆ¾è’™åˆ†æ³Œï¼Œé€ æˆå¾ˆå¤šèº«é«”ä¸é©çš„症狀。
combi嬰兒餿–椅,是high chair 推薦的一款最é©åˆæ–°æ‰‹åª½åª½çˆ¸çˆ¸çš„ä¸€æ¬¾æ–æ¤…,åªè¦èª¿åˆ°é©åˆé«˜åº¦ï¼Œå°±å¯ä»¥å’ŒBBäº’å‹•é¤µé£Ÿï¼Œæ˜¯å¤§çœ¾å®¶åºæœ€å–œæ¡çš„ä¸€æ¬¾æ–æ¤….3ã€å°¿é »
å°¿é »æ˜¯å‡†åª½åª½å€‘æœ€å®¹æ˜“ç”¢ç”Ÿçš„ç—‡ç‹€ï¼Œé€™ä¸»è¦æ˜¯å› ç‚ºé€æ¼¸å¢žå¤§çš„åå®®å’ŒèƒŽé æ“ 壓到膀胱,讓她們產生尿æ„ï¼Œé€²è€Œç™¼å±•ç‚ºå°¿é »ã€‚
據çžè§£ï¼Œæœ‰å…«æˆå•å©¦æ™šä¸Šæœƒä¸€ç›´è·‘å»æ‰€ï¼Œå¾ˆå¤šäººä¹Ÿå·²ç¶“ç¿’ä»¥ç‚ºå¸¸ã€‚å°¿é »æ˜¯æ¯”è¼ƒæ˜Žé¡¯çš„æ‡·å•åˆæœŸç—‡ç‹€ä¹‹ä¸€ã€‚懷å•2個月以後,由於增大的å宮壓迫膀胱,會å射性地引起排尿增多,有時甚至高é”䏀尿™‚幾次ã€å幾次。排尿的次數增多,但尿é‡ä¸¦ä¸å¢žå¤šï¼Œä¸¦ä¼´æœ‰è¼•åº¦çš„é æšˆã€å™å¿ƒç‰ç—‡ç‹€ã€‚å¾ˆé¡¯ç„¶ï¼Œé€™ç¨®å°¿é »ç¾è±¡æœƒåš´é‡å½±éŸ¿å•婦的ç¡çœ å“質,導致å•婦ç¡çœ ä¸è¶³ã€‚
4ã€ç–¼ç—›ã€æŠ½ç‹ç‰
由於å•婦容易缺鈣,所以也易發生抽ç‹çš„ç¾è±¡ã€‚æŠ½ç‹æŒºç—›è‹¦çš„,有時候ç¡è‘—ç¡è‘—å°±æŠ½ç‹æŠ½é†’äº†ï¼Œåš´é‡å½±éŸ¿å¾ŒçºŒç¡çœ 。
å¦ä¸€æ–¹é¢ï¼Œç”±æ–¼æ‡·å•æœŸé–“åˆ†æ³Œçš„æ¿€ç´ ï¼Œå°¤å…¶æ˜¯é¬†å¼›ç´ ï¼ˆRelaxin)引起的ç‹è†œã€è‚Œè…±ã€éŸŒå¸¶åŠçµç¶ˆçµ„織變軟ã€é¬†å¼›æˆ–æ°´è…«ï¼ŒåŒæ™‚ç´¯åŠå£“迫神經,所以å•媽的身體容易出ç¾å„種疼痛。比如é 痛啦,骨盆痛啦,手腕ã€è‚‹éª¨ç¥žé¦¬çš„也疼起來了,總之就是這兒疼那兒疼的,有疼痛感的話確實也很影響ç¡çœ 。
å…¨é‚é€²å¿ƒç†æœå‹™æ“有強大的精神科專科醫生åŠå¿ƒç†å¸å°ˆå®¶åœ˜éšŠï¼Œæ“有多年è±å¯Œè‡¨åºŠç¶“驗和專æ¥çŸ¥è˜.å•å©¦ç‚ºä»€éº¼æœƒå¤±çœ å•å©¦å¤±çœ æ€Žéº¼è¾¦ å•å©¦å¤±çœ æ€Žéº¼æ”¹å–„
5ã€ç¡å§¿ç³¾çµ
啿—©æœŸçš„å•媽們由於è¦å•育胎兒,所以很容易就感覺疲勞。但是由於身體有了變化,腹部æˆäº†ä½ 下æ„è˜è¦ä¿è·çš„é‡é»žéƒ¨ä½ï¼Œå°Žè‡´ç¡çœ 時就難以找到一個åˆé©çš„å§¿å‹¢ï¼Œå› æ¤å®¹æ˜“ç¡ä¸å¥½ã€‚
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April 06, 2018
嬰兒的胃腸功能尚未發育完全,在未滿周æ²ä¹‹å‰çš„è¼”é£Ÿæ‡‰è©²è¬›ç©¶å®¹æ˜“æ¶ˆåŒ–å’Œå¸æ”¶ã€‚å› æ¤ï¼Œåª½åª½ä¸€å®šè¦å°å¿ƒé¸æ“‡å¯¶å¯¶çš„輔食,以å…美味的食物傷害了寶寶的身體。我們一起看看哪些是周æ²å¯¶å¯¶ä¸é©å®œé£Ÿç”¨çš„。
åº·èƒæ¨‚ç›Šç”ŸèŒæœ‰åˆ©æ–¼æ¶ˆåŒ–ç³»çµ±ï¼Œèƒ½å¤ æ”¹å–„è…¸é“å¥åº·ï¼Œå†ä¹Ÿä¸ç”¨å› 為åƒå£žè‚šå而影響腸é“å¥åº·æ„Ÿåˆ°æ“”æ†‚ã€‚å…’ç«¥ç›Šç”ŸèŒæ˜¯100%ä¸å«ä¹³è£½å“和麩質的產å“,所以å¯ä»¥åŸºæœ¬é¿å…å¯¶å¯¶éŽæ•,æ¯è¢‹æä¾›50億的活èŒã€‚01å®¹æ˜“å¼•èµ·éŽæ•的食物
1ã€è›‹æ¸…
雞蛋清ä¸çš„蛋白分å較å°ï¼Œæœ‰æ™‚能通éŽè…¸å£ç›´æŽ¥é€²å…¥å¬°å…’血液ä¸ï¼Œä½¿å¬°å…’機體å°ç•°é«”蛋白分åç”¢ç”ŸéŽæ•忇‰ï¼Œå°Žè‡´æ¿•ç–¹ã€è•麻疹ç‰ç–¾ç—…。
寶寶一æ²å‰ï¼Œçµ•ä¸èƒ½ç¢°çš„8類食物,ä¸çœ‹å¾Œæ‚”ï¼
2ã€å«æ±žè¼ƒé«˜çš„æµ·éš
æµ·éšé›–然營養è±å¯Œï¼Œè€Œä¸”嫿œ‰å¤§é‡çš„DHA,由於食物éˆç©èšçš„關系,海éšä¸å«æœ‰è¼ƒå¤šçš„甲基汞,食用的話å¯èƒ½æœƒå½±éŸ¿å¯¶å¯¶çš„神經系統發育。食用éšé¡žæ™‚,è¦ç›¡é‡é¿å…é£Ÿç”¨å«æ±žé‡è¼ƒé«˜æˆ–體型比較大的éšé¡žï¼Œå¦‚鯊éšã€åŠéšã€æ——éšã€é¯°éšã€ç¾…éžéšé‡‘目鯛åŠåžæ‹¿éšï¼Œç‰¹åˆ¥æ˜¯å¤§çœ¼åžæ‹¿éšã€è—é°åžæ‹¿éšç‰ã€‚
3ã€å¸¶æ®¼æµ·é®®
螃蟹ã€è¦ç‰å¸¶æ®¼é¡žæµ·é®®æœƒå¼•ç™¼å¯¶å¯¶çš„éŽæ•症狀,也ä¸å®œåœ¨1æ²ä»¥å‰å–‚食。
02æ˜“é€ æˆé£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯çš„食物
沙茶醬ã€è¥¿ç´…柿醬ã€è¾£æ¤’醬ã€èŠ¥æœ«ã€å‘³ç²¾ï¼Œæˆ–者éŽå¤šçš„ç³–ç‰å£å‘³è¼ƒé‡çš„èª¿å‘³æ–™ï¼Œå®¹æ˜“åŠ é‡å¯¶å¯¶çš„è…Žé«’è² æ“”ï¼Œå¹¹æ“¾èº«é«”å°å…¶å®ƒç‡Ÿé¤Šçš„叿”¶ã€‚
å…’ç«¥ç›Šç”ŸèŒæ˜¯100%ä¸å«ä¹³è£½å“和麩質的產å“,所以å¯ä»¥åŸºæœ¬é¿å…å¯¶å¯¶éŽæ•,æ¯è¢‹æä¾›50億的活èŒã€‚Culturelleç›Šç”ŸèŒæœ‰åˆ©æ–¼æ¶ˆåŒ–ç³»çµ±ï¼Œèƒ½å¤ æ”¹å–„è…¸é“å¥åº·ï¼Œå†ä¹Ÿä¸ç”¨å› 為åƒå£žè‚šå而影響腸é“å¥åº·æ„Ÿåˆ°æ“”憂。除æ¤ä¹‹å¤–,辣椒ã€èƒ¡æ¤’ã€å¤§è”¥ã€å¤§è’œã€ç”Ÿè–‘ã€é…¸èœç‰é£Ÿç‰©ï¼Œæ¥µæ˜“æå®³å¬Œå«©çš„å£è…”ã€é£Ÿé“ã€èƒƒç²˜è†œï¼Œä¸æ‡‰é£Ÿç”¨ã€‚
寶寶一æ²å‰ï¼Œçµ•ä¸èƒ½ç¢°çš„8類食物,ä¸çœ‹å¾Œæ‚”ï¼
03強刺激性食物
礦泉水
寶寶消化系統發育尚ä¸å®Œå…¨ï¼ŒéŽæ¿¾åŠŸèƒ½å·®ï¼Œç¤¦æ³‰æ°´ä¸ç¤¦ç‰©è³ªå«é‡éŽé«˜ï¼Œå®¹æ˜“é€ æˆæ»²é€å£“å¢žé«˜ï¼Œå¢žåŠ è…Žé«’è² æ“”ã€‚
寶寶一æ²å‰ï¼Œçµ•ä¸èƒ½ç¢°çš„8類食物,ä¸çœ‹å¾Œæ‚”ï¼
功能飲料
功能飲料ä¸å¤§éƒ½å¯Œå«é›»è§£è³ªï¼Œä¸éŽï¼Œç”±æ–¼å¯¶å¯¶çš„代è¬å’ŒæŽ’泄功能還ä¸å¥å…¨ï¼ŒéŽå¤šçš„電解質,會導致寶寶的è‚ã€è…Žé‚„有心髒承å—ä¸äº†ï¼ŒåŠ å¤§å…’ç«¥æ‚£é«˜è¡€å£“ã€å¿ƒå¾‹ä¸é½Šçš„幾率,或者是è‚ã€è…ŽåŠŸèƒ½å—到æå®³ã€‚
å«å’–å•¡å› çš„é£²å“
坿¨‚ã€å’–å•¡ã€æ¿ƒèŒ¶ç‰å«å¤ªå¤šç³–åˆ†æˆ–å’–å•¡å› ä¸”æ²’æœ‰ç‡Ÿé¤Šï¼Œå®¹æ˜“å¼•èµ·è›€ç‰™ä¸¦ä¸”å½±éŸ¿å¯¶å¯¶çš„å‘³è¦ºï¼Œä¸¦ä¸”ä½¿äººèˆˆå¥®ï¼Œæœƒä½¿å°å…’ä¸å®‰ï¼Œç”šè‡³å½±éŸ¿å¯¶å¯¶çš„生物é¾ã€‚想è¦ç§‘å¸è‚²å…’,關注"跟辣媽å¸è‚²å…’â€
å…’ç«¥ç›Šç”ŸèŒæ˜¯100%ä¸å«ä¹³è£½å“和麩質的產å“,所以å¯ä»¥åŸºæœ¬é¿å…å¯¶å¯¶éŽæ•,æ¯è¢‹æä¾›50億的活èŒã€‚Culturelleç›Šç”ŸèŒæœ‰åˆ©æ–¼æ¶ˆåŒ–ç³»çµ±ï¼Œèƒ½å¤ æ”¹å–„è…¸é“å¥åº·ï¼Œå†ä¹Ÿä¸ç”¨å› 為åƒå£žè‚šå而影響腸é“å¥åº·æ„Ÿåˆ°æ“”憂。04
高脂肪ã€é«˜ç³–食物
åš´æ ¼åœ°èªªï¼Œåœ¨å¯¶å¯¶è¼”é£Ÿçš„åˆç´šéšŽæ®µï¼Œä¸æ‡‰è©²çµ¦å¯¶å¯¶åƒé›¶é£Ÿçš„ï¼Œç‰¹åˆ¥æ˜¯å«æœ‰æ·»åŠ åŠ‘åŠè‰²ç´ 的零食,比如說巧克力ã€ç³–æžœç‰é›¶é£Ÿï¼Œé€™äº›æ±è¥¿ç‡Ÿé¤Šå°‘ç³–ä»½é«˜ï¼Œè€Œä¸”å®¹æ˜“ç ´å£žå¯¶å¯¶çš„å‘³è¦ºï¼Œå¼•èµ·è›€ç‰™ç‰ã€‚
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