備孕期調理身體易忽視的5個細節

1.少用含鉛化妝品很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。 美白效果越好的化妝品含鉛量越高,如果女性體內含鉛量多,可能造成將來寶寶患各種疾病,如多動、智力低下、貧血等。所以，從准備懷孕開始，女性最好少用含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

在眾多營養中，最常聽人說起孕婦 葉酸和dha要多吸收，究竟孕婦攝取葉酸和DHA對胎兒至寶寶的發展有多重要？

2.炒菜用加碘鹽還缺碘：我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢?很多媽媽都提出了這個疑惑。注意補充碘女性一旦懷孕,很容易缺碘,調查顯示,輕度缺碘的孕婦有30%,5%重度缺碘,而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。

3. 飲食上依然愛吃什么吃什么孕前半年，女性就要開始戒口，不能愛吃什么吃什么了。要放棄生吃水產品如生魚片、生蠔的習慣，這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在人體內生存的時間往往超出我們的想象。

懷孕 準備心得．從備孕、受孕到懷孕的種種禁忌食物。

4.別住在剛裝修好的房子裏：買新房、裝修、懷孕、生子,聽起來是非常完美的流程,其實並不妥當。由於新裝修房間中的一些裝飾材料，新家具或多或少有對人體有害的有機溶劑、粘合劑等，可能對成年人沒有很大的影響，但可能對各器官系統發育中的胎兒造成不可逆轉的損害。

為了給寶寶最好的及減低早產風險，受孕前就早作懷孕 準備！要保持均衡飲食，除可預防早產的葉酸外、孕婦也要補充DHA、礦物質、維他命等。

5.穿了防輻射衣也不能無限制地使用電器，有准備懷孕的女性一般會從孕前就開始穿防輻射衣,以為這樣可以完全阻擋輻射,完全可以無限制地使用電腦、空調或微波爐,其實不然。專家提醒,市面上的防輻射服質量參差不齊,普通消費者難以判斷,且防輻射服是否真的能防輻射還有待科學驗證。不過一般來說，穿防輻射服有一定的抗輻射作用，建議孕前就開始穿，但是對使用電器，還是要有所顧忌，盡量少用，需要長時間使用時，要每隔一段時間休息下，並保持室內空氣流通。

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Posted by: nmbdsfjhgds at 08:28 AM | Comments (6) | Add Comment
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